蒲公英能泡水喝嗎？毋庸置疑，肯定是可以的，因?yàn)槠压⒑芯仗恰⒐z、蒲公英甾醇、膽堿等有效成分，有消炎止痛、清熱解毒、抗菌消炎、降血壓的作用，適量食用能美容養(yǎng)顏、增強(qiáng)免疫及抗衰防老，相關(guān)的介紹如下！
蒲公英能泡水喝
蒲公英茶，又名谷谷丁、黃花地丁，為菊科，屬多年生草植物，并不綠茶，通常是用蒲公英的根和或葉子制成的涼茶。同樣，它的花朵制作出來的干茶會(huì)更加細(xì)膩。其中含有蒲公英醇、蒲公英素、膽堿、有機(jī)酸、菊糖等多種健康營(yíng)養(yǎng)成分，同時(shí)含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、微量元素及維生素等，有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，可生吃、炒食、做湯，是藥食兼用的植物。
蒲公英泡水能泡幾次
蒲公英性寒、味苦，有清熱解毒、消癰散結(jié)、消炎止痛的功效，適用于各類熱毒瘡癰、腫痛等癥狀。人們常用蒲公英泡水喝，蒲公英泡水能退黃疸、利尿、降血壓、緩瀉，還有美容祛痘、排毒養(yǎng)顏的功效，因此蒲公英泡水受到很多愛美女生的追捧。一般來說，蒲公英泡水是可以沖泡2~3次，注意用量不宜過多，因?yàn)槠压⑿院?，過量食用容易導(dǎo)致腹瀉。
蒲公英泡水放多少好
蒲公英含有菊糖、膽堿、蒲公英甾醇、維生素等成分，除了清熱解毒、消癰散結(jié)之外，對(duì)于便秘、急性乳腺炎、疔毒瘡腫等癥狀也有較好療效。蒲公英常見用量為8~15克，建議在醫(yī)生診斷下用藥，或者根據(jù)體質(zhì)對(duì)癥下藥，以免對(duì)身體造成不必要的傷害。
蒲公英泡水喝的方法
一、蒲公英薄荷茶
材料蒲公英100g(或干品30g)，干薄荷20g，干苦瓜20g，鮮檸檬10片。
做法
1.材料洗凈入鍋，加3碗大水同煮；
2.熬至2碗水時(shí)，?；鸺纯伞?/div>
功效：清熱利尿、減低血脂。
二、蒲公英綠茶
原料蒲公英10克，綠茶8克。
1.將蒲公英清洗干凈，放入茶杯中；
2.加入綠茶，沖入沸水；
3.浸泡5分鐘左右即可，一日兩次。
功效：抗菌消炎、止痛消腫、清熱解毒。
三、蒲公英玫瑰茶
原料蒲公英根2g、玫瑰花1g。
做法
1.將蒲公英根、玫瑰花洗凈；
2.做成蒲公英玫瑰茶包，每日泡水喝。
功效：解郁理氣、清熱解毒、美容養(yǎng)顏。
蒲公英泡水不建議每天喝
蒲公英根是寒性食物，寒性食物有損脾胃，每天食用對(duì)自身身體有所傷害，對(duì)于脾胃不佳或者體質(zhì)稍弱的人來說對(duì)身體的損傷是比較大的，因此，不建議每天飲用。
注意：
蒲公英為草本植物藥材，可以多次沖泡熬水，一般為2~3次左右，如果中藥味漸漸淡了，就不要繼續(xù)熬水了。
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