春季是桃花的季節(jié)，這時候的桃花，已經(jīng)開始綻放了。桃花不僅可以作為花觀賞，同時也有藥效作用。那么桃花茶可以天天喝嗎？多久喝一次好呢？
桃花茶多久喝一次？
桃花茶不能天天喝，建議每個星期喝兩次。桃花茶輕瀉，經(jīng)常飲用損傷身體，從健康的角度來說，每個星期喝兩次桃花茶是比較合適的，這樣既能幫助美容養(yǎng)顏又可以保護身體，是比較恰當(dāng)?shù)呐蒿嫹绞健?/div>
桃花茶的喝法特別簡單，在需要的時候只需要取5~8朵干燥后的桃花，直接放在干凈玻璃杯中，沖入85度左右的開水，然后帶好杯子蓋燜泡，3~5分鐘以后就能取出里面的湯汁飲用，如果想讓它的滋味更好，可以在沖泡時加入適量冰糖調(diào)味，這樣泡出的桃花茶能保持它的原汁原味，飲用以后也能讓它的保健功效得到更好發(fā)揮。
桃花茶有功效作用
1.改善氣色
其實桃花之所以能改善氣色，讓你的面色紅潤，主要是源于花中含有豐富的胡蘿卜素、維生素等成分，這些物質(zhì)能疏通身體和面部的經(jīng)絡(luò)，擴張末梢毛細血管，改善血液循環(huán)，讓皮膚飽飽地吸收氧氣，從而讓膚色更加紅潤、水嫩。
2.祛斑、祛皺
桃花里的山萘酚是對付黑色素的高手，能阻止黑色素在皮膚內(nèi)沉積。沒有色素沉積了，黃褐斑、雀斑、蝴蝶斑、色斑等討厭的斑點就能從臉上消隱無蹤。桃花中還富有植物蛋白質(zhì)和呈游離狀態(tài)的氨基酸，極其容易被皮膚吸收，可以改善皮膚干燥和粗糙，減緩皺紋的產(chǎn)生。
3.活血
《名醫(yī)別錄》也說：“桃花味苦、性平，主除水氣、利大小便，下三蟲。”這都說明了桃花能消食順氣、治療閉經(jīng)的功效。桃花茶活血效果極佳，少量服用能化開大部分女人體內(nèi)都有的瘀血，但切忌過量，而孕婦及月經(jīng)量過多者則禁止飲用。
4.美容
桃花茶具有美容功效。我國古人很早就認(rèn)識到桃花的美容價值?，F(xiàn)存最早的藥學(xué)專著《神農(nóng)本草經(jīng)》里談到，桃花具有"令人好顏色"之功效。
5.排毒通便
據(jù)《國經(jīng)本草》記載：采新鮮桃花，浸酒，每日喝一些，可使容顏紅潤，艷美如桃花。有人說喝桃花茶不僅可以減肥，還可以美容養(yǎng)顏，每年三月初三從桃樹上取下的桃花是最好的，桃花曬干泡茶喝可以排毒、通腸還可養(yǎng)顏。
桃花茶具有利水青瀉之功，體質(zhì)衰弱、腸胃不適等人群，榨取飲用。另外，桃花茶雖有極好的美容養(yǎng)顏功能，但牢記不能恒久過量飲用，不然輕易揠苗助長，從而導(dǎo)致內(nèi)滲透雜亂的征象呈現(xiàn)。
責(zé)編：
chunwu
