洛神花茶為錦葵科一年生草本植物洛神花的干花，夏秋季節(jié)采摘，被譽(yù)為“植物紅寶石”，歐洲人很早就從非洲進(jìn)口洛神花花萼干品，用于生產(chǎn)果汁與飲料等，當(dāng)然的，不僅口感好，功效也是很多的，那洛神花茶可以天天喝嗎？相關(guān)的介紹如下！
洛神花茶不建議天天飲用
洛神花中含有維生素C、礦物質(zhì)、檸檬酸等多種營養(yǎng)成分，在適量的情況下是可以天天食用的，不僅能夠補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)，提高自身免疫力，還能有美容養(yǎng)顏、保護(hù)心血管等作用，但是需要注意的是洛神花是一種寒性的食材，用量不宜過多，以免對(duì)身體健康產(chǎn)生影響，
洛神花茶的飲用量
從中醫(yī)的角度來說洛神花是性寒的，用來泡水喝的話，不宜用量過多，會(huì)增加體內(nèi)寒氣，導(dǎo)致寒氣過多而出現(xiàn)手心流虛汗、四肢冰涼等虛寒癥狀，影響自身健康，所以一般建議泡洛神花一次9-15g，大約7-8朵，但是需要注意的是孕婦和體寒人群不宜飲用。
洛神花茶搭配什么飲用
一、菊花
洛神花和菊花搭配在一起具有清熱解毒、清咽潤喉的功效，
泡法：
1、準(zhǔn)備菊花3-5朵、洛神花3-5朵。
2、將菊花和洛神花放入干凈的杯中，倒入適量的溫開水。
3、蓋上蓋子燜5-10分鐘后即可飲用。
二、玫瑰花
洛神花和玫瑰花搭配在一起具有活血散淤、美容養(yǎng)顏等功效。
泡法：
1、準(zhǔn)備玫瑰花3g、洛神花5g、蜂蜜1-2勺。
2、將玫瑰花和洛神花放入杯中，用溫開水泡3-5分鐘。
3、最后加入蜂蜜，用勺子攪拌均勻即可飲用。
洛神花茶的功效
1、祛火清熱
洛神花茶適合在酷熱的夏天飲用，具有消暑、清熱、解疲勞、止渴生津的功效。在夏天飲用一杯洛神花茶既能解暑氣、降火、生津止渴，又能起到消除疲勞的作用。
2、健胃消食
洛神花茶具有健胃消食、排毒利尿的功效，飲用洛神花茶能促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)能力，從而幫助人體消化，排毒和增加排尿量的作用。
3、降血壓
洛神花茶具有降血壓的功效，所含的木槿酸能幫助降低人體血液中的總膽固醇和甘油三脂，從而達(dá)到降血壓的作用。
4、活血補(bǔ)血
洛神花茶具有活血補(bǔ)血的功效，飲用洛神花茶能促進(jìn)血液的循環(huán)，加快血液的新陳代謝能力和造血能力，從而起到活血補(bǔ)血的作用。
綜上所述，洛神花性味寒涼，對(duì)于體虛、胃寒的人士，長期飲用洛神花茶是會(huì)越喝越虛的；尤其經(jīng)期女性或者孕期女性，最好不要喝洛神花茶的！當(dāng)然的，處于特殊時(shí)期的人群也不建議飲用喔！
