瑪卡是一種價(jià)格較貴的中藥材，是一種名貴藥材，其藥用價(jià)值也同樣很高，很多人用瑪卡來(lái)泡水喝，用瑪卡泡水對(duì)于增加免疫力有很好的效果，可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)、氨基酸以及?；撬岬忍烊怀煞?，促進(jìn)人體健康，那大家知道瑪卡泡茶喝多久有效嗎？具體如下！
瑪卡泡茶喝多久有效
對(duì)于瑪卡泡水喝多久見效因人而異，因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)不同，吸收代謝也不一樣，那么見效的時(shí)間會(huì)有所差異。比如身體消瘦的人，他的新陳代謝快，那么對(duì)藥物的吸收自然也快一些，如果身體肥胖的人自身的代謝緩慢，對(duì)于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收以及代謝，也自然比正常人慢一些。
對(duì)于健康的人來(lái)說(shuō)，喝瑪卡一般半個(gè)月左右，身體就會(huì)有一定的變化。如果是患有某些疾病的人，那么需要的時(shí)間更久一點(diǎn)?？赡茉?-3個(gè)月才能有一定的效果。并且一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。
瑪卡的營(yíng)養(yǎng)成分
瑪卡中含有的營(yíng)養(yǎng)成分包括：蛋白質(zhì)含量為10％以上，59％的碳水化合物；8.5％的纖維，內(nèi)含豐富的鋅、鈣、鐵、鈦、銣、鉀、鈉、銅、錳、鎂、鍶、磷、碘等礦物質(zhì)，并含有維生素C、B、A、E、B1、B5。 脂肪含量不高但其中多為不飽和脂肪酸，亞油酸和亞麻酸的含量達(dá)53％以上，天然活性成份包括生物堿、芥子油苷及其分解產(chǎn)物異硫氰酸芐酯、甾醇、多酚類物質(zhì)等。
瑪卡的功效
由于瑪卡中含有多種均衡合理的營(yíng)養(yǎng)成份以及多種具有生物活性的次生代謝產(chǎn)物，因此，瑪卡具備多種保健和治療功效與作用，傳統(tǒng)上可用于增強(qiáng)精力、提高生育力、治療更年期綜合癥、風(fēng)濕癥、抑郁癥、貧血癥，另外，它還具有抗癌和抗白血病等作用。這些神奇的功效在近十年引起了世界各國(guó)科學(xué)家的極大興趣。關(guān)于瑪卡的營(yíng)養(yǎng)保健和藥理、藥效以及臨床實(shí)驗(yàn)研究正在世界范圍內(nèi)全面展開。必將為人類的健康事業(yè)的發(fā)展做出越來(lái)越大的貢獻(xiàn)。
瑪卡的作用
1、抗疲
瑪卡含較高量的鐵，蛋白質(zhì)、氨基酸、礦物質(zhì)鋅、牛磺酸等成分能明顯對(duì)抗疲勞，增強(qiáng)肌肉耐力，抵抗運(yùn)動(dòng)性疲勞，幫助堅(jiān)固免疫系統(tǒng)，提升機(jī)體抗病力，對(duì)抗疲勞，增強(qiáng)精力、體力，改善貧血癥狀。使膚色看起來(lái)更年輕，精氣神更足。
2、補(bǔ)充體力
由于MACA生在在貧瘠的高原，須有高超能量才能生長(zhǎng)，因?yàn)槠渖L(zhǎng)環(huán)境與特性，瑪卡可以迅速補(bǔ)充體力消除疲勞，恢復(fù)精力，更是極少數(shù)通過(guò)藥物檢驗(yàn)的合格的快速體力增強(qiáng)劑。
3、提高睡眠
現(xiàn)代人90%以上都在承受壓力，瑪卡能有效改善因壓力造成的憂慮癥及神經(jīng)衰弱等。在秘魯當(dāng)?shù)豈ACA被當(dāng)做舒解壓力、消除焦慮的天然草藥，也是改善失眠多夢(mèng)癥狀的佳品。
4、抗更年期
調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，對(duì)抗更年期綜合癥―瑪卡的多種生物堿能調(diào)節(jié)腎上腺、胰腺、卵巢等功能，平衡體內(nèi)的荷爾蒙水平，豐富的?；撬?、蛋白質(zhì)等能調(diào)理及修復(fù)生理機(jī)能，改善氣血和緩解更年期癥狀，從而促進(jìn)女性雌激素，容顏。
5、活躍生育
促進(jìn)精子與卵子的增加與活力，幫助受孕，刺激生殖器官。
6、增強(qiáng)記憶
使頭腦清醒靈活，提高工作效率，學(xué)生學(xué)習(xí)進(jìn)步，中老年記憶能力保持，使人頭腦清醒，思路清晰。
總上所述，瑪卡食用之后的效果與人的體質(zhì)、食用方法等影響因素有關(guān)。一般來(lái)講，正常體質(zhì)的人食用3-5天就會(huì)有效果。正常體質(zhì)的人服用3天后，精神狀態(tài)明顯有改善，性能力也會(huì)提高！
