大家平時(shí)久坐辦公室一天到晚對(duì)著電腦敲敲打打，泡一杯花茶來提神醒腦，吸收輻射真是再好不過?；ú鑸?jiān)持喝有美顏瘦身、明目、排毒等功效作用。但喝茶有量，那么花茶喝多了會(huì)有什么影響嗎？
花茶喝多了會(huì)有什么影響嗎？
喝茶是非常不錯(cuò)的，但是在喝茶的時(shí)候一定要注意，不能喝涼茶，否則很容易導(dǎo)致腹瀉或者胃疼的情況發(fā)生，而且在晚上的時(shí)候最好不要喝茶，因?yàn)樵谕砩系臅r(shí)候喝茶很容易導(dǎo)致人出現(xiàn)失眠的情況。在喝茶的時(shí)候不要過于濃。在平時(shí)可以選擇喝一些花茶是非常不錯(cuò)的。
花茶的保健功效很多，但喝花茶也不宜過濃過量，長期飲用過濃過量的茶葉容易傷及脾胃?；ú韬榷嗔巳菀滓鹕窠?jīng)興奮，導(dǎo)致失眠，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致頭暈惡心等癥狀。
花茶喝多少合適
不同的人，所使用的茶杯大小各異，如何根據(jù)杯數(shù)來確定飲茶量？根據(jù)人體對(duì)茶葉中保健成分和營養(yǎng)成分的合理需求，并考慮人體對(duì)水分的需求。某茶學(xué)系教授建議：成人的飲茶量，通常以每天泡飲干茶5-15克為宜。
泡這些茶的總體用水量可控制在400-1500毫升。當(dāng)然，如果品飲的是云南茶，因?yàn)槠鋬?nèi)質(zhì)豐富的特點(diǎn)，可適當(dāng)減少投茶量。即一個(gè)正常的成年人，每天大概以飲中等濃度的茶2-3杯為宜；每杯茶葉的用茶量3-5克，用水量150-300毫升。每次茶水以沖泡2-3次為宜，不宜重復(fù)沖泡過多。每次沖泡時(shí)，可根據(jù)自己的口感習(xí)慣，掌握合適的茶水比調(diào)出自己喜歡的濃度。
花茶什么時(shí)候喝好
早上起來之后全要喝白開水，不能喝花茶，最好喝花茶的時(shí)候，應(yīng)該是在我們吃完了早飯之后，九點(diǎn)至十點(diǎn)左右喝就很好。這是時(shí)候也是晨間，可以幫助大腦醒過來，開始一天的勞作。早晨的這一杯好茶可以起到提神、排毒的超強(qiáng)作用呢。
這第二杯就是下午茶了，人到了下午，工作了一天，可以說有些疲乏了，但是工作時(shí)間還沒有結(jié)束，還需要戰(zhàn)斗，來一杯美美的花茶就可以起到醒神、抗疲勞、調(diào)理身體的效力。讓人可以再次續(xù)航。
從中藥角度講，花草茶的功效與作用有以下五點(diǎn)：
1、保護(hù)人體心、肝、脾、肺、腎五臟，可以針對(duì)五臟進(jìn)行食補(bǔ)養(yǎng)護(hù)。
2、常喝花草茶對(duì)于慢性肝炎和腸道疾病有著防治功效。
3、具有平肝降壓、對(duì)高血壓，身體浮腫有效果。
4、具有降血脂、增加冠狀動(dòng)脈血流量、增加心肌供血、抗動(dòng)脈粥樣硬化等作用。
5、預(yù)防心血管病，對(duì)改善高血壓、心肌梗死等癥狀有很大益處。
花茶，長期飲用花茶有祛斑、潤燥、明目、排毒（花草相對(duì)最好)、養(yǎng)顏、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等功效。因花茶品種繁多，功效不同。
