眾所周知，荷葉茶具有清熱解暑、降壓利尿、減脂瘦身等功效，適用于治療暑熱煩渴、頭痛眩暈、水腫、血熱吐衄、便血崩漏、肥胖等癥，適合很多的人飲用，那孕婦荷葉茶好嗎？具體如下！
孕婦荷葉茶好嗎
孕婦在懷孕期間，身體需要大量的營(yíng)養(yǎng)，一個(gè)孕婦應(yīng)該在此時(shí)將精力放在寶寶身上，而不應(yīng)該在減肥上面。而荷葉茶有非常強(qiáng)的減肥效果，荷葉茶的的荷葉堿會(huì)稀釋一些營(yíng)養(yǎng)，這些營(yíng)養(yǎng)會(huì)增加人體的肥胖，說(shuō)白了就是讓人變的胖起來(lái)，而荷葉茶恰恰就是這個(gè)功效，所以，荷葉茶可能會(huì)減低人對(duì)一些營(yíng)養(yǎng)的吸收，以達(dá)到瘦身的效果。
但是孕婦此時(shí)不應(yīng)該考慮減肥的，如果要減肥可以在度過(guò)懷孕期間服用荷葉茶。曾經(jīng)看過(guò)一部電影，一位孕婦非常注重自己的身材，天天減肥，但是在懷孕了之后，天天大吃，目的就是讓嬰兒也能吸收的更多。
荷葉茶適合哪些人群喝
1、膚色暗黃和色斑明顯的人。
2、體質(zhì)虛弱，容易患感冒的，缺乏運(yùn)動(dòng)的人群。
3、高蛋白，攝入高熱量的人士。
4、排便不順暢人群。
5、三高人群，飲用荷葉茶可以控制三高。
6、減肥人群，荷葉茶可以起到清脂肪作用，它的減肥原理是在人體腸壁形成一層脂肪隔離膜，預(yù)防脂肪堆積，可以改善油膩的飲食習(xí)慣，從而達(dá)到減肥作用。
哪些人群不適合喝荷葉茶
1、脾胃虛寒人群和體瘦虛弱的人不適合飲用荷葉茶。
2、貧血的人，低血壓，哺乳期的婦女和懷孕婦女，年齡小于6歲的兒童不適合飲用。
3、在月經(jīng)期不能喝荷葉茶，如果是長(zhǎng)期便秘者可以適當(dāng)加量，一般每天可以沖泡3到4次，飲用荷葉茶是不能空腹飲用，會(huì)刺激腸胃，想要減肥，可以在飯前服用，這樣是可以幫助排便，喝荷葉茶是可以在兩餐之間飲用，不要在吃飯時(shí)候喝荷葉茶，這是影響食物消化。
4、荷葉茶不是每個(gè)人都適合飲用，有些人會(huì)產(chǎn)生過(guò)敏現(xiàn)象，要嘗試喝，確定不會(huì)對(duì)自己過(guò)敏再飲用
荷葉茶的喝法
一、鮮荷葉茶
用料：薄荷葉12g，綠茶8g，荷葉1張
做法：將薄荷葉切碎后，連同其他材料放入杯中，以沸水沖泡5分鐘，即可。
二、冬瓜荷葉茶
用料：冬瓜糖磚(或新鮮冬瓜)300克，干荷葉5克，淡竹葉5克。
1、將干荷葉、淡竹葉清洗干凈，瀝干水分備用。
2、取一干凈的鍋，置于火上，導(dǎo)入600毫升的清水，把備好的荷葉、淡竹葉一同放人鍋中。
3、以大火煮至沸騰后，再轉(zhuǎn)文火續(xù)煮10分鐘。
4、將冬瓜糖磚放入茶鍋中，再續(xù)煮約5分鐘至糖磚完全溶解，并攪拌均勻即可熄火。
5、濾出茶渣，將茶湯靜置放涼后倒入茶杯中，即可飲用。
三、荷葉薏仁茶
用料：惹仁、生山檢各10克，陳皮5克，干荷葉60克，熱開(kāi)水500毫升
1、先惹仁與山植以水略沖，去雜質(zhì)瀝干水分。
2、然后將全部的材料都放到研缽中，將它們進(jìn)行研磨，直到成為細(xì)末。
3、接著將它放入茶壺中，然后注入熱開(kāi)水。
5、進(jìn)行攪拌均勻，將它進(jìn)行靜置兩分鐘后即可飲用。
四、荷葉洛神花茶
用料：洛神花4錢(qián)，荷葉半片，蜂蜜適量。
1、將洗凈的荷葉沿脈絡(luò)剪切成小塊，與洛神花一起放入約50ml的水鍋在，熬煮15分鐘。
2、加入適量蜂蜜或冰糖調(diào)味，可避免酸澀的口感，但切忌過(guò)甜。
綜上所得，荷葉茶一般來(lái)說(shuō)是比較長(zhǎng)用于減肥的人群中，有助于分解一些營(yíng)養(yǎng)素脂肪等。對(duì)于孕媽媽來(lái)說(shuō)，在這個(gè)特殊的階段，營(yíng)養(yǎng)充足是非常重要的，所以建議不要飲用荷葉茶，以免造成身體的不適和宮內(nèi)寶寶的問(wèn)題！
