昆侖雪菊怎么泡好喝？
1、昆侖雪菊沖泡飲用時(shí)方法十分簡單，可以把3到5克昆侖雪菊直接放在茶杯中，沖入95度左右的開水以后，過一會(huì)取出茶湯直接飲用。也可以到5到8克昆侖雪菊放在茶壺中，沖入剛燒開的沸水沖泡，這樣沖泡出的茶湯色澤會(huì)更加誘人，而且人體能盡快把昆侖雪菊中的營養(yǎng)成分吸收和利用。
2、昆侖雪菊在沖泡飲用以前，一定要用清水沖洗一下，因?yàn)樗谑杖∫院?，?huì)經(jīng)過晾曬，烘干等多道加工工序，在加工過程中，表面會(huì)殘留一些灰塵，如果不把它沖洗干凈，這些灰塵會(huì)隨茶湯一起進(jìn)入人體內(nèi)部，對人體健康不利。
3、昆侖雪菊在沖泡飲用時(shí)，還要掌握正確的用量，一般情況下，250毫升的茶杯每次可以放入昆侖，雪菊5到8度，也就是3到5克，如果茶杯的容量過大，可以適量增加昆侖雪菊的數(shù)量，而且每次放入的昆侖雪菊可以反復(fù)沖泡6到8次。
4、沖泡昆侖雪菊時(shí)，還要掌握它正確的沖泡時(shí)間，因?yàn)槔鲅┚毡容^鮮嫩，平時(shí)沖泡飲用時(shí)不能長時(shí)間浸泡，在沖入開水以后，一分鐘之內(nèi)就要取出茶湯，如果悶泡時(shí)間過長，會(huì)讓昆侖雪菊的茶湯顏色變黑，而且會(huì)讓茶湯的口感變差，它含有的一些營養(yǎng)成分也會(huì)大量流失。
喝昆侖雪菊的好處
1、昆山雪菊能夠降低血脂、軟化血管、去除體內(nèi)毒素；
2、昆山雪菊能夠改善睡眠質(zhì)量，對于長期失眠者效果更佳；
3、昆山雪菊能夠抗菌消炎、疏風(fēng)清熱、健腦明目；
4、昆山雪菊能夠養(yǎng)顏減肥。
昆侖雪菊適宜飲用人群
1、適宜三高人群食用：平時(shí)喝點(diǎn)雪菊對于高血壓、高血脂、高血糖的人群有一定的輔助作用，
2、適宜減肥養(yǎng)顏的人群食用：雪菊歸肺、肝經(jīng)，有利于消脂減肥，和排毒養(yǎng)顏，同時(shí)還能清肝明目、美容養(yǎng)顏、潤腸通便。
3、適宜失眠人群食用：雪菊有改善睡眠質(zhì)量的作用，適量的應(yīng)用昆侖雪菊對失眠者效果有一定的效果。
4、適宜心血管疾病人群食用：雪菊提取物中的黃酮物質(zhì)對心血管系統(tǒng)有一定的保護(hù)作用
5、適宜上火、發(fā)炎人群食用：昆侖雪菊性味苦、微寒，有清熱解火的作用，對患有對肺炎、鼻炎、支氣管炎的人群有一定的輔助作用。
昆侖雪菊品飲價(jià)值高，適量飲用的益處很多，是很不錯(cuò)的花茶飲品，值得品飲。不過要注意，昆侖雪菊雖然有一定的好處，但是脾胃虛寒的人群少喝，因?yàn)檠┚招院?，脾胃虛寒的人群不能長期大量飲用，盡量少喝，不然會(huì)導(dǎo)致體質(zhì)越來越寒。
