枸杞子，大家肯定都聽說過，它是我們?nèi)粘Ｉ钪泻艹Ｒ姷囊环N中藥。枸杞子味甘、性平，歸肝腎經(jīng)，中醫(yī)認(rèn)為，枸杞子為扶正固本、生精補(bǔ)髓、滋陰補(bǔ)腎、益氣安神、強(qiáng)身健體、延緩衰老的良藥，當(dāng)然的，也可以搭配紅茶一起飲用，下面小編就給大家介紹一下枸杞泡紅茶有什么好處吧！
枸杞泡紅茶的功效
1、滋陰明目
常用電腦者眼睛容易疲勞，用枸杞泡茶，可以滋陰明目。在天氣比較熱時(shí)，也可用泡水喝的方法來清除肝火。
2、壯陽
常服枸杞泡茶喝能充實(shí)正氣，補(bǔ)氣養(yǎng)血。枸杞所起到的壯陽功能令西方人喜出望外，精明的英國商家都稱枸杞為“水果偉哥”。
3、美白養(yǎng)顏
女性常喝枸杞泡茶可以起到美白養(yǎng)顏的功效枸杞中的維生素C含量比橙子高，β-胡蘿卜素含量比胡蘿卜高，鐵含量比牛排還高，天然的β胡蘿卜素能抗老、抗癌及預(yù)防日照皮膚損傷。
4、抗衰老
枸杞可以對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，有助于延緩衰老，延年益壽。枸杞對于女性而言，還是一個(gè)健康、便宜的美容食品，枸杞可以幫助我們提高皮膚吸收養(yǎng)分的能力，另外還有一定的美白的作用。
5、助眠
枸杞一年四季皆可服用，對于睡眠質(zhì)量不佳、難以入睡等睡眠問題均有一定的緩解作用，有利于提高睡眠質(zhì)量。夏季宜泡茶，以下午泡飲為佳，可以改善體質(zhì)，利于睡眠。
6、提高機(jī)體免疫力
枸杞有提高機(jī)體免疫力的作用，有補(bǔ)氣強(qiáng)精、滋補(bǔ)肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。另外枸杞有降低血壓、血脂以及血糖的作用，可以防止動(dòng)脈粥樣硬化，保護(hù)肝臟，抑制脂肪肝，促進(jìn)肝細(xì)胞的再生。
喝枸杞紅茶的注意事項(xiàng)
1、不可喝太多
在夏季的時(shí)候，還有陰虛體質(zhì)的人應(yīng)該注意枸杞的用量，因?yàn)殍坭叫愿?，溫和，用量過度能造成上火，尤其是生吃時(shí)更應(yīng)減少用量。且服用過程，一定要長期堅(jiān)持，每天吃一點(diǎn)，才能見效，枸杞子含甜菜堿、氨基酸、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分。對人體健康有益，但是要注意把握用量。過量食用枸杞子會(huì)使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。
2、體質(zhì)不好不適合喝
枸杞子雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由于枸杞子溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光、正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
枸杞泡水營養(yǎng)價(jià)值低
溫?zé)崴蓁坭?，是現(xiàn)代人追捧的一種簡單粗暴的養(yǎng)生方式，但是實(shí)際上，喝枸杞水真的有顯著的養(yǎng)生功效，沸水泡枸杞，容易破壞枸杞中所含的營養(yǎng)物質(zhì)，實(shí)際上，用枸杞泡水喝，宜與浸泡后的枸杞一同食用，才能發(fā)揮出清除肝火的功效。
吃枸杞的禁忌
1、高血壓患者和性情急躁者不宜食用枸杞，因?yàn)殍坭降臏責(zé)嵘眢w效果相當(dāng)強(qiáng)，如果高血壓患者食用枸杞過多的話，會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)加快，從而使得血壓升高。
2、正在感冒發(fā)燒或是有炎癥的人群，都是不適宜吃枸杞的。
3、腹瀉的人要禁忌枸杞，避免因吃枸杞而加重腹瀉的情況。
枸杞應(yīng)如何食用
1、煲湯
枸杞可以作為配料，與雪耳、豬骨等食材做搭配，添加在湯里。不僅為湯增加營養(yǎng)，也別有一番風(fēng)味。
2、桂花枸杞茶
配方：枸杞10顆、干桂花若干。夏天天氣炎熱，容易缺水，需要補(bǔ)充水分時(shí)，不妨試試用枸杞泡茶。
3、枸杞蜂蜜水
配方：蜂蜜、枸杞。水溫?zé)釙r(shí)放入枸杞浸泡，待水稍涼再加入蜂蜜。
綜上所述，紅茶枸杞可以說是一種在我們的生活中非常常見的搭配，特別是最近幾年大家對于養(yǎng)生的越來越重視，使得養(yǎng)生紅茶的關(guān)注度逐漸增加，毋庸置疑，是非常值得飲用的喔！
