絞股藍(lán)茶是一種古老的中草藥和常飲茶，主要生產(chǎn)于湘西南部和陜西南部?？梢钥醋鍪且环N很傳統(tǒng)的中草藥。很多人都因?yàn)榻g股藍(lán)茶有降血壓、降血脂、降血糖、延緩衰老等功效而選擇它，但是喝絞股藍(lán)茶也是有禁忌的，相關(guān)的介紹如下！
喝絞股藍(lán)茶的危害
1、刺激腸胃
絞股藍(lán)屬于是一種寒性的中藥材，如果是長(zhǎng)期喝絞股藍(lán)茶，那么腸胃可能會(huì)因此受到刺激，從而導(dǎo)致胃酸分泌過多，一不小心就容易出現(xiàn)腹瀉或者是嘔吐的情況。
2、影響食欲
絞股藍(lán)屬于是一種比較苦的中藥材，如果說長(zhǎng)期吃它來保健，那么可能會(huì)影響到你的食欲，讓你對(duì)其他的食物產(chǎn)生抗拒的心理。
3、寒性體質(zhì)的人會(huì)更怕冷
絞股藍(lán)是寒性的中藥材，如果說服用了絞股藍(lán)茶，那么身體可能會(huì)出現(xiàn)怕冷的癥狀，本身就是寒性體質(zhì)的人，服用了這個(gè)茶之后，只會(huì)更加的怕冷。
4、身體偏瘦
絞股藍(lán)當(dāng)中含有抑制脂肪細(xì)胞生成的成分，是一種不錯(cuò)的減肥藥物，而且它還可以阻止葡萄糖轉(zhuǎn)化，對(duì)于身體肥胖的人來說可以讓身材變得更好，但對(duì)于本來身材就比較瘦的人來說，服用了之后，可能會(huì)導(dǎo)致身體偏瘦。
絞股藍(lán)的飲用禁忌
1、不宜天天飲用
絞股藍(lán)性寒，天天飲用對(duì)脾胃的消化刺激比較大，否則容易破壞腸胃的正常消化功能，反而導(dǎo)致腸胃不適，因此，建議平均一周飲用2—3次即可。
2、腸胃不好，體質(zhì)偏寒以及孕婦人不宜飲用
絞股藍(lán)在飲用時(shí)，一部分患者或產(chǎn)生惡心嘔吐，甚至頭暈眼花等不良反應(yīng)，要特別留意腸胃不好，體質(zhì)偏寒、懷孕的人群，這類人群是不宜飲用的，喝了容易引起腹瀉和腸胃不適。
3、初次飲用需少量
初次飲用絞股藍(lán)的朋友最好先少量飲用，等身體適應(yīng)后再循序漸進(jìn)加量，直到找到適合自己最喜歡的口味為宜，一次性喝太多，容易腸胃接受不了，出現(xiàn)腹瀉的現(xiàn)象。
4、泡茶的水要燒開
因?yàn)榻g股藍(lán)中所含的皂甙，溶點(diǎn)較高。要在80度以上的高溫下溶解。熱開水既能讓絞股藍(lán)的有效成份充分浸出，又能保持茶色和良好的口感。
5、不可隔夜飲用
隔夜的絞股藍(lán)茶容易滋生細(xì)菌，尤其是在夏季，喝了容易腹瀉，最好是早上起床，空腹喝一杯，效果尤佳，補(bǔ)充水分，防止便秘，清醒大腦，稀釋血液，降低血液稠度，促進(jìn)血液循環(huán)。
6、和性涼的食材或藥材一起吃
絞股藍(lán)屬于涼性的藥材，所以最好不要再和涼性的食物或者藥材一起飲用，比如常見的菊花、決明子等，這些藥材與絞股藍(lán)相配伍，可能會(huì)因?yàn)閷傩缘倪^度寒涼造成身體上的不適。另外如果本身體質(zhì)虛寒的人更要謹(jǐn)慎飲用絞股藍(lán)搭配寒性的藥物和食材，避免出現(xiàn)更多副作用，加重原先的癥狀。
喝絞股藍(lán)茶的好處
1、絞股藍(lán)泡水有助于降血壓、降血脂、降血糖、抗過敏、抗腫瘤、保護(hù)肝臟等，是非常不錯(cuò)的茶飲。
2、對(duì)人體有很好的益處，其含有的很多營養(yǎng)元素具有保健功能，長(zhǎng)期飲用，基本無任何副作用。
3、是非常保健的產(chǎn)品，可補(bǔ)氣健脾、延年益壽、養(yǎng)心安神、排除毒素等，是饋贈(zèng)老年人的理想佳品。
4、絞股藍(lán)泡水喝不僅可以潤喉，還具有清熱解毒、止咳化痰的作用。用于治療慢性支氣管炎、慢性胃腸炎等疾病。
喝絞股藍(lán)的適宜人群
1、初次飲用需少量
初次飲用絞股藍(lán)的朋友最好先少量飲用，等身體適應(yīng)后再循序漸進(jìn)加量，直到找到適合自己最喜歡的口味為宜，一次性喝太多，容易腸胃接受不了，出現(xiàn)腹瀉的現(xiàn)象。
2、泡茶的水要燒開
因?yàn)榻g股藍(lán)中所含的皂甙，溶點(diǎn)較高。要在80度以上的高溫下溶解。熱開水既能讓絞股藍(lán)的有效成份充分浸出，又能保持茶色和良好的口感。
3、適用人群
高血脂患者；脂肪肝人群；肝膽炎癥患者、脂代謝障礙以及伴有高血壓、高血糖人群；肥胖體內(nèi)脂肪過多人群、心腦血管疾病人群、便秘、失眠、體弱多病人群、機(jī)體免疫力低下人群、抽煙喝酒應(yīng)酬過多人群、內(nèi)分泌失調(diào)者、長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)者。
喝絞股藍(lán)的方式
第1步：選茶：宜選條形茶
沖泡絞股藍(lán)茶，首先我們要選茶，茶葉以龍須茶，條形狀為佳，若是龍珠茶，圓球形的絞股藍(lán)茶葉，很多都摻有雜質(zhì)，一些商家把一些爛葉爛莖都加入其中制作而成，不仔細(xì)挑選根本看不出來，而絞股藍(lán)龍須茶則是細(xì)條狀，每一葉茶葉都能看到是否符合標(biāo)準(zhǔn)。
第2步：投茶
喝絞股藍(lán)茶的分量要根據(jù)自身想要達(dá)到的飲用效果來決定，通常飲用者喝絞股藍(lán)若只需預(yù)防病情，提高抵抗力，達(dá)到無病保健的目的，那么建議飲用量不可過多，宜一天3g絞股藍(lán)烘焙成品即可；若飲用者自身有高血壓、高血脂、肥胖等癥狀的，希望通過飲用絞股藍(lán)達(dá)到治療緩解病情的，建議一天喝10g絞股藍(lán)適宜。
第3步：注水
將適合飲用者的用量投入干凈的帶蓋白瓷杯或玻璃杯為宜，不要選擇保溫杯或塑料杯，會(huì)影響絞股藍(lán)茶的口感。然后注入100度的沸開水，大約500毫升左右。（1—2克沖泡250毫升開水）注意：泡茶的水不能溫度太低因?yàn)榻g股藍(lán)龍須茶中所含的皂甙，溶點(diǎn)較高。要在80度以上的高溫下溶解。熱開水既能讓絞股藍(lán)龍須茶的有效成份充分浸出，又能保持茶色和良好的口感。
第4步：悶泡
絞股藍(lán)茶由于具有保健治療的作用，因?yàn)槲覀冊(cè)跊_泡時(shí)要延長(zhǎng)加蓋悶泡的時(shí)間，讓其藥性成分完全浸入茶湯中，大約需要悶泡6分鐘以上的時(shí)間，最好是10分鐘為宜，千萬不要心急。注意：不要倒掉第一次的茶絞股藍(lán)茶不同于傳統(tǒng)茶。第一次泡的茶中有大量的氣泡外冒，這個(gè)氣泡便是絞股藍(lán)的有效成分——皂甙，有降脂降壓等功效。
第5步：品飲
飲用絞股藍(lán)茶，要趁熱，但不宜燙飲，等到水溫摸著溫暖但不燙手時(shí)即可飲用，首先宜小口，慢慢感受茶葉的先苦后甜的回甘之味，然后喝完之后再繼續(xù)反復(fù)沖泡2—3次，盡量泡光絞股藍(lán)茶的有效成分，不要浪費(fèi)。
綜上所述，絞股藍(lán)是一種性寒的治療型中藥材，如果每天喝的話容易引起腹瀉、食欲不振等多種不良現(xiàn)象，因此作為日常保健茶品，因此不建議大家每天都喝絞股藍(lán)，且一定不可以不根據(jù)自己的體質(zhì)飲用喔！
