在醫(yī)學(xué)上來(lái)說(shuō)，業(yè)界一般默認(rèn)絞股藍(lán)是無(wú)副作用的，當(dāng)然，這個(gè)默認(rèn)就意味著絞股藍(lán)的副作用十分小，但還是有的。所以了解絞股藍(lán)的副作用以及一些禁忌，才能更好地選擇適合自己的方法，相關(guān)的介紹如下！
喝絞股藍(lán)的副作用
1、會(huì)腹瀉、嘔吐
絞股藍(lán)茶性寒，尤其是七葉絞股藍(lán)茶，性更加寒涼，如長(zhǎng)期喝的話，腸胃易受寒性食物的刺激，容易引起腹瀉、嘔吐的癥狀。
2、易食欲不振
絞股藍(lán)茶原本的味道是偏苦，人若長(zhǎng)期飲用這種偏苦味道的飲品，會(huì)對(duì)其他食物產(chǎn)生抗拒心理，容易有食欲不振，不思飲食的現(xiàn)象。但目前市面上為了調(diào)和絞股藍(lán)茶的味道，多加了糖或蜂蜜。
3、造成寒涼
絞股藍(lán)茶是性寒中藥茶飲品，如天天長(zhǎng)期飲用絞股藍(lán)茶，身體可能也會(huì)偏向寒性體質(zhì)，小部分人對(duì)藥物敏感的會(huì)有比之前更怕冷的現(xiàn)象。
4、會(huì)偏瘦
絞股藍(lán)茶具有抑制脂肪細(xì)胞產(chǎn)生游離脂肪醇及合成中性脂肪，阻止葡萄糖轉(zhuǎn)化成脂肪，達(dá)到瘦身減肥的作用。若長(zhǎng)期飲用，人能達(dá)到減脂減肥的目的，但天天如此喝的話，對(duì)于本身并不是很胖的人，可能會(huì)變得偏瘦，尤其是女性，太瘦的話，也會(huì)有不來(lái)月經(jīng)等很多問(wèn)題。
絞股藍(lán)每次喝多少
想要通過(guò)喝絞股藍(lán)來(lái)達(dá)到減肥的朋友，一定要按照絞股藍(lán)的減肥治療量飲用，量少效果不明顯，量多藥性太寒，容易引起腹瀉，建議大家采取每次喝10克左右的絞股藍(lán)泡水，每天喝一次，每周3—5次左右即可。
喝絞股藍(lán)的注意事項(xiàng)
1、絞股藍(lán)也符合是藥三分毒的性質(zhì)，作為大家寄予厚望的一種中藥材，特別是在一些希望用絞股藍(lán)泡水來(lái)治療一些疾病的患者身上，絞股藍(lán)有時(shí)候會(huì)顯現(xiàn)它的另一面。一部分患者在服藥后，或產(chǎn)生惡心嘔吐，甚至頭暈眼花等不良反應(yīng)。所以對(duì)于一些身體本身比較虛弱的人來(lái)說(shuō)，最好不要飲用絞股藍(lán)泡成的水，還有敏感人群孕婦最好也不要飲用。
2、絞股藍(lán)屬于涼性的藥材，所以最好不要再和涼性的食物或者藥材一起飲用，比如常見(jiàn)的菊花、決明子等。這些藥材與絞股藍(lán)兩相結(jié)合，可能會(huì)因?yàn)閷傩缘倪^(guò)度寒涼造成身體上的不適。當(dāng)然，如果本身體質(zhì)虛寒的人也要謹(jǐn)慎飲用絞股藍(lán)泡成的水，避免出現(xiàn)更多副作用，加重原先的癥狀。
絞股藍(lán)泡水喝的方法
1、絞股藍(lán)茶
【材料】絞股藍(lán)10克，綠茶2克。
【做法】先將絞股藍(lán)烘焙去腥，研磨成細(xì)末，再與茶葉同用沸水沖泡10分鐘。代茶頻飲。
【功效】補(bǔ)五臟，強(qiáng)身體，抗癌，適用于普通人群保健養(yǎng)生，尤其適用于體弱多病的人群服食。
2、絞股藍(lán)茶飲
【材料】絞股藍(lán)50克。
【做法】絞股藍(lán)洗凈后加水1000毫升，煎15分鐘，取汁即可。或取絞股藍(lán)15克，沖茶至味淡，分多次代茶飲用。
【功效】益氣養(yǎng)血、消瘀散結(jié)、扶正防病。
3、絞股藍(lán)靈芝茶
【材料】絞股藍(lán)15克，靈芝5克。
【做法】絞股藍(lán)和靈芝洗凈后加水1000毫升泡茶飲，沖茶至味淡，分多次代茶飲用。
【功效】保肝解毒、降血壓、降血脂血糖，可治療高血壓、高血脂、高血糖、脂肪肝等癥。
溫馨提示：
本身絞股藍(lán)只要飲用的方式正確的話更新是非常多的，但是建議大家不要盲目從眾而選擇對(duì)自己不適合的方法，這是對(duì)自己身體不負(fù)責(zé)任的行為。
