絞股藍(lán)為葫蘆科絞股藍(lán)屬草質(zhì)攀援植物，生長(zhǎng)在南方的絞股藍(lán)藥用含量比較高，民間稱(chēng)其為神奇的“不老長(zhǎng)壽藥草”，一直以來(lái)都得到了眾多人的喜歡，當(dāng)然的，絞股藍(lán)茶只要飲用的方式正確的話是沒(méi)有副作用的，相關(guān)的介紹如下！
喝絞股藍(lán)的副作用
絞股藍(lán)醫(yī)學(xué)認(rèn)為一般無(wú)副作用。絞股藍(lán)素有南方人參之稱(chēng)，具有滋補(bǔ)、安神的作用，對(duì)降三高有很好的療效，常服用無(wú)副作用，也不會(huì)成癮，是值得推薦的保健飲料。但“是藥三分毒”，少數(shù)患者服藥后，出現(xiàn)惡心嘔吐、腹脹腹瀉(或便秘)、頭暈、眼花、耳鳴等不良癥狀，所以身體虛寒人使用要適量，孕婦最好不用。
喝絞股藍(lán)的好處
1、預(yù)防高血脂
絞股藍(lán)本身是一種能降低人體血脂的中藥材，平時(shí)直接用它泡水喝，可以清理血液中的脂肪和膽固醇，也能軟化血管，而且能增加人體血液中高密度脂蛋白的數(shù)量，可以讓人們的血脂指數(shù)保持正常，能有效預(yù)防高血脂發(fā)生。
2、預(yù)防血栓
絞股藍(lán)泡水喝，還能稀釋血液，降低血液黏稠度，而且它能提高人體血液中血小板的活性，可以防止血小板凝集，從而也就減少了血栓的生成。絞股藍(lán)泡水喝，還能營(yíng)養(yǎng)心肌，提高心肌的抗缺氧能力，心肌功能提高以后，人體發(fā)生血栓的幾率也會(huì)明顯下降。
3、穩(wěn)定血糖
絞股藍(lán)泡水喝能調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌，可以讓人類(lèi)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能保持穩(wěn)定，而糖尿病又是一種因內(nèi)分泌紊亂引發(fā)的疾病，所以人們用它泡水喝讓血糖保持穩(wěn)定，也能減少糖尿病的發(fā)生。
4、提高睡眠質(zhì)量
絞股藍(lán)中含有的營(yíng)養(yǎng)成分可以直接作用于人類(lèi)的大腦，能抑制人類(lèi)大腦皮層的興奮，絞股藍(lán)茶對(duì)人類(lèi)的中樞神經(jīng)還有雙向調(diào)節(jié)作用，它既能鎮(zhèn)靜也能催眠，平時(shí)人們?cè)谕砩纤坝媒g股藍(lán)泡水喝，能提高睡眠質(zhì)量，讓人們快速進(jìn)入到深度睡眠狀態(tài)。
絞股藍(lán)泡茶一次放多
按照1:65左右的比例泡水，溫度在90攝氏度為最好，這樣的高水溫才有利于有效物質(zhì)的溶解，也就是它的主成份絞股藍(lán)皂甙、絞股藍(lán)糖甙(多糖)、水溶性氨基酸、黃酮類(lèi)、多種維生素、微量元素、礦物質(zhì)等，也正是絞股藍(lán)含有這些主要成份，泡水喝了才能發(fā)揮絞股藍(lán)的功效，具有補(bǔ)虛，清熱，解毒。對(duì)體虛乏力，虛勞失精，白細(xì)胞減少癥炎有一定的緩解作用。
喝絞股藍(lán)茶的禁忌人群
1、腸胃不好，體質(zhì)偏寒的人不宜飲用
2、嬰幼兒、孕婦、哺乳期女性不宜飲用
3、老人、小孩、身體有癥狀的患者需在醫(yī)生的指導(dǎo)建議下飲用
4、服用絞股藍(lán)茶出現(xiàn)惡心嘔吐、頭暈眼花等不良反應(yīng)的人停止飲用
綜上所述，本身絞股藍(lán)茶營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的，因此只要是飲用的方式正確的話喝絞股藍(lán)茶是沒(méi)有什么副作用的，當(dāng)然的，飲用的方式也非常的重要！
