薰衣草花茶的作用
1、安神定心：飲用薰衣草茶能夠起到安神定心的作用。平時(shí)比較焦慮，或者是心情比較煩躁的時(shí)候，可以沖泡一杯薰衣草茶飲用，能夠舒緩心情，調(diào)節(jié)情緒。此外，它還有幫助睡眠的作用，可以改善失眠的狀況，能幫助人們安心入睡。
2、延緩衰老：因?yàn)樗蟹?、迷迭香酸等抗氧化效果很好的物質(zhì)，能夠有效地抑制體內(nèi)的氧化反應(yīng)，幫助細(xì)胞維持年輕，延緩衰老。
3、降低血脂：它含有能夠與脂質(zhì)發(fā)生反應(yīng)的成分，可以與體內(nèi)的脂質(zhì)發(fā)生反應(yīng)，分解掉多余的脂質(zhì)，降低血液之中脂質(zhì)的含量，從而達(dá)到降低血脂的作用。它還能夠軟化血管，并且減少身體對(duì)膽固醇的吸收，從源頭上減少身體對(duì)脂質(zhì)的攝入，從而降低血液之中脂質(zhì)的含量。
薰衣草花茶作用是很多的，綜合來(lái)說(shuō)，薰衣草花茶可以凈化心緒，舒解壓力、松弛神經(jīng)、幫助入眠、可驅(qū)風(fēng)、鎮(zhèn)靜、消除腸胃脹氣、腹瀉、頭暈頭痛等。還有安定神經(jīng)、紓解壓力，具促進(jìn)食欲、養(yǎng)顏美膚的功效。
薰衣草花茶的禁忌
1、工作時(shí)間不適合服用薰衣草
由于薰衣草泡水服用之后可以放松精神，同時(shí)還可以促進(jìn)睡眠。所以，小編建議正在工作的人群最好不要使用薰衣草，避免精神過(guò)于放松，影響工作質(zhì)量。
2、孕婦不能夠大量服用薰衣草
孕婦可以適量的服用一些薰衣草，但是不能夠大量服用，避免對(duì)身體健康造成嚴(yán)重后果。薰衣草泡水喝的方法有比較多，平時(shí)使用的量控制在八顆薰衣草酒足夠了。不過(guò)，如果你比較喜歡花茶的味道花香濃郁，也可以適量的增加薰衣草的量。
3、薰衣草泡水喝的用量需要注意
薰衣草泡水喝雖然對(duì)身體具有一定的好處，但每次的用量都需要注意。一般情況下，薰衣草泡水喝的量不能太大，用量控制在3~5g左右就足夠了，如果大量服用容易導(dǎo)致身體不舒服的情況，甚至還有可能神經(jīng)麻痹。很多人喜歡將薰衣草和其他的茶等以及搭配沖泡服用，這個(gè)時(shí)候選擇的用量就應(yīng)該減少。若是薰衣草單獨(dú)使用，那就應(yīng)該增加用量。
4、不能夠長(zhǎng)期服用薰衣草茶
薰衣草泡水千萬(wàn)不能夠長(zhǎng)時(shí)間服用，否則容易損害身體健康。另外，由于長(zhǎng)時(shí)間服用薰衣草茶會(huì)增加孕婦胎兒畸形的可能性，除此之外也有可能腹痛腹瀉。
此外，一定要注意孕婦忌服；體虛，脾虛，胃寒病，陽(yáng)虛體質(zhì)，過(guò)敏體質(zhì)者慎用。
熏衣草茶的泡法
薰衣草茶是以干燥的花蕾?zèng)_泡，取一大匙放進(jìn)壺中，再倒入沸水，只需燜5分鐘即可享用，不加蜂蜜和砂糖也甘香可口。泡花茶時(shí)如果您喜歡淡雅清香一小杯約220cc只需8粒熏衣草;如果您喜歡花香濃郁，一小杯約220cc使用份量約大拇指與食指抓一小撮。
薰衣草茶除了單獨(dú)沖泡，還適合搭配玫瑰花茶、金盞花茶、鼠尾草茶、洋甘菊茶、菩提子茶、紫羅蘭茶、薄荷茶、茉莉茶等花草茶飲用。
