蜂蜜被譽為“大自然中最完美的營養(yǎng)食品”，經(jīng)常喝不但能為身體補充大量的營養(yǎng)物質(zhì)，而且還能調(diào)理身體的各個器官，從而減少一些常見疾病的發(fā)生，因此長期堅持喝蜂蜜是能給身體帶來很多好處，那蜂蜜能治咽喉炎嗎？具體如下！
蜂蜜能治咽喉炎
適當?shù)乃疀_的蜂蜜水，喝了之后，可以潤肺止咳的，并且對于咽部的疼痛，也是有緩解作用的。同時還應該注意口腔和鼻腔衛(wèi)生。因為口腔、鼻腔、鼻竇的慢性感染經(jīng)常是因病毒、細菌、膿液等波及咽部粘膜而引起咽炎。平時要注意休息、不能熬夜，規(guī)律生活，避免熬夜。
蜂蜜怎么吃治咽喉炎
在睡覺前含服蜂蜜能有效緩解慢性咽喉炎的癥狀，對治療感冒治療咽喉炎有很大的幫助。如果你有慢性咽喉炎，不妨試試在睡前喝蜂蜜。咽喉疼痛一般是由感冒引起的，如不及時治療，極易誘發(fā)扁桃體炎，形成吞咽疼痛、咳嗽、痰中帶血等癥狀。蜂蜜的主要成分是葡萄糖、果糖和多種活性物質(zhì)，它具有抗菌消炎、散痛止癢等功效，對治療咽喉疼痛有良好效果。因此，每天睡前含一口蜂蜜，徐徐咽下，可以對慢性咽喉炎起到緩解作用。
除了直接含服外，用綠茶配蜂蜜代茶飲治療喉嚨腫痛，效果也不錯。具體方法是將綠茶20克、金銀花10克放入茶壺中，用300毫升的沸水泡之，加蓋30分鐘后倒出約200毫升濃汁，待其冷卻之后再加入20克優(yōu)質(zhì)蜂蜜，攪勻后待用。每隔30分鐘用此茶50毫升漱喉嚨2分鐘后徐徐咽下，一般此茶飲完之后就能見效。
蜂蜜的成分
蜂蜜因蜂種、蜜源、產(chǎn)地等不同其成分有很大的差異，但不管什么蜂蜜其主要成分都是葡萄糖和果糖，尚含少量蔗糖、麥芽糖、糊精、樹膠、含氮化合物、有機酸、揮發(fā)油、色素、蜂蠟、天然香料、花粉粒、酵母、酶類及無機鹽等，同時含有微量的維生素及鎂、鈣、鉀、鈉、硫、磷、鐵、銅、錳、鎳等礦物質(zhì)。
吃蜂蜜的好處
1、緩解疲勞
蜂蜜最明顯的作用就是能緩解疲勞，主要源于蜂蜜中含有豐富的葡萄糖和果糖，而葡萄糖和果糖都屬于單糖，可以不經(jīng)過消化吸收而直接進入到血液中，從而能夠快速緩解疲勞，因此蜂蜜最適合上班族在下午3～4點時食用，此時午飯補充的能量基本已經(jīng)消耗殆盡，而距離晚飯又還有一段時間，體內(nèi)的能量正處于“青黃不接”的狀態(tài)，若能喝上一杯蜂蜜水便可以迅速為身體補充能量，同時熬夜加班的人也非常適合喝蜂蜜。
2、潤腸通便
蜂蜜中的營養(yǎng)成分非常復雜，雖然目前對蜂蜜的全部營養(yǎng)物質(zhì)還沒有徹底的搞清楚，但對蜂蜜所含的消化酶、酯化酶、淀粉酶等已經(jīng)有一定的認識，同時蜂蜜中還含有豐富的有機酸，這些酶類和有機酸對胃腸消化都有促進作用，因此對于功能性便秘的人群來說蜂蜜是一種比較好的潤滑劑，這些人常喝蜂蜜能改善便秘的情況，當然大前提是要真正的成熟蜜，有些人喝蜂蜜后出現(xiàn)胃腸不適及腹瀉等情況多半是喝到了假蜂蜜。
3、潤肺止咳
蜂蜜的潤肺止咳功效是有目共睹的，在民間也多用蜂蜜搭配其他材料來化痰止咳，而且很多止咳藥物里就有蜂蜜如蜜煉川貝枇杷膏等，但單用蜂蜜潤肺止咳的效果并不明顯，因此在日常生活中常用搭配其他食材一起食用，比如蜂蜜百合湯、蜂蜜川貝湯等，但在具體使用時一定要兩個點，其一是蜂蜜不是靈丹妙藥，服用后效果不明顯時一定要及時就醫(yī)以免拖重病情，其二不同的蜂蜜效果有差別，以枇杷蜜、洋槐蜜比較好。
4、美容養(yǎng)顏
蜂蜜被譽為可以食用的美容劑，內(nèi)服蜂蜜可以使體質(zhì)強壯起來，而且蜂蜜有很強的抗氧化作用，能清除體內(nèi)的“垃圾”，從而導致容顏也會發(fā)生質(zhì)的改變，外用蜂蜜能加快肌膚的新陳代謝，增強肌膚的抗菌力和活力，有效的減少黑色素的沉積，讓肌膚更加的白皙、細嫩、光滑，同時還能有效預防粉刺和消除皺紋等，在這個方面最熟悉的便是用蜂蜜制作而成的各種面膜如蛋清蜂蜜面膜、牛奶蜂蜜面膜、香蕉蜂蜜面膜等等。
5、抗菌消炎
成熟蜂蜜在保存良好的條件下可以永不變質(zhì)，事實上這與蜂蜜本身具有極強的抗菌作用是密不可分的，研究表明蜂蜜對大腸桿菌、葡萄球菌、鏈球菌、霍亂弧菌、沙門氏菌、黃曲霉菌、黑曲霉菌等均有較強的抑制作用，同時蜂蜜中尚含有微量的蜂毒，內(nèi)服時不會產(chǎn)生任何危害，但外用時則可以殺死金黃色葡萄球菌，因此在日常生活中如發(fā)生較為輕微的燒傷或創(chuàng)傷可以用蜂蜜來來涂抹傷處，從而起到良好的抗菌消炎功效。
6、調(diào)和諸藥
蜂蜜真正利用最廣泛的還得是調(diào)和諸藥，在服用某些藥物時用蜂蜜來消除或減輕毒副作用，原因是有些藥物雖然可以治療疾病，但在治病的同時也會帶來一些毒副作用，在服用這些藥物時搭配一點蜂蜜便能起到消除或減輕毒副作用的效果，事實上很藥方在配制的最后一步都是用蜂蜜調(diào)和成丸。
吃蜂蜜注意事項
1、切勿空腹
喝蜂蜜的最佳時間是早上、下午、晚上及熬夜加班時，而且具體喝法也是很有講究的，早上喝蜂蜜前半小時要先喝杯溫水，否則對健康不利，下午疲倦的時候可以來杯蜂蜜水以緩解疲勞，晚上睡覺前1小時喝杯淡蜂蜜水能安神促眠，但喝完后注意刷牙或漱口，熬夜加班時喝杯蜂蜜水可以補充能量。
2、切勿過量
蜂蜜雖然是難得的營養(yǎng)佳品，但也是有禁忌的，首先蜂蜜不能長期過量食用，否則可能會導致肥胖和糖尿病，畢竟蜂蜜中還是含有蔗糖和麥芽糖的，其次糖尿病人是不能喝蜂蜜的，這點就不再為大家贅述了，最后蜂蜜不能空腹喝，長期空腹喝蜂蜜易導致胃腸疾病，對了忘記說了，在沖泡蜂蜜時一定不能用開水，因為開水會破壞蜂蜜中的營養(yǎng)而導致營養(yǎng)流失。
蜂蜜正確吃法
喝蜂蜜最簡單的方法就是沖蜂蜜水，在沖蜂蜜水時要用60℃以下的溫開水，原因前面我們已經(jīng)說了，至于沖泡比例隨意，想甜點就沖濃點，想淡點就沖稀點，但每天喝蜂蜜的總量還是要控制一下，正常成年人一天的食用量不能超過50克，體質(zhì)偏胖的人要減半，當然蜂蜜也有很多花式吃法，比如用來蘸面包、做沙拉等，只要將溫度控制在60℃以下想怎么都行。
綜上所得，蜂蜜是一種健康食品，并不是藥品，說它可以治療咽喉炎，那只能是夸夸其談，但是如果是緩解咽喉炎，還是有不錯的效果的。除了藥物以外，蜂蜜可以說是食補緩解咽喉炎的最佳方法之一！
