昆侖雪菊泡水喝的功效
1、昆侖雪菊有調(diào)節(jié)血壓的作用：根據(jù)相關(guān)實(shí)驗(yàn)室數(shù)據(jù)表明，雪菊水提液對(duì)自發(fā)性高血壓大鼠有明顯的降壓作用，此外雪菊里含有的一些黃酮類成分也有降壓的作用。
2、昆侖雪菊有調(diào)節(jié)血脂的作用：根據(jù)相關(guān)實(shí)驗(yàn)室數(shù)據(jù)表明，雪菊用開(kāi)水浸泡后可顯著降低高血脂大鼠的血清膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇。
3、昆侖雪菊有調(diào)節(jié)血糖的作用：根據(jù)實(shí)驗(yàn)室數(shù)據(jù)表明，雪菊提取物中的黃酮物質(zhì)可以使小鼠的糖耐量增加，說(shuō)明可以調(diào)節(jié)胰島素的分泌，從而調(diào)節(jié)血糖濃度。
4、昆侖雪菊有抗菌消炎的作用：雪菊性味苦、辛、微寒，有疏風(fēng)清熱、解毒消腫有一定的療效，因此對(duì)殺菌、抑菌、消炎、預(yù)防感冒有一定的輔助作用。
5、昆侖雪菊有清肝明目的作用：雪菊歸肺、肝經(jīng)，對(duì)視覺(jué)疲勞與飲酒造成的肝臟損害有一定的輔助作用。
昆侖雪菊適宜哪些人群喝？
1、適宜三高人群食用：平時(shí)喝點(diǎn)雪菊對(duì)于高血壓、高血脂、高血糖的人群有一定的輔助作用，
2、適宜減肥養(yǎng)顏的人群食用：雪菊歸肺、肝經(jīng)，有利于消脂減肥，和排毒養(yǎng)顏，同時(shí)還能清肝明目、美容養(yǎng)顏、潤(rùn)腸通便。
3、適宜失眠人群食用：雪菊有改善睡眠質(zhì)量的作用，適量的應(yīng)用昆侖雪菊對(duì)失眠者效果有一定的效果。
4、適宜心血管疾病人群食用：雪菊提取物中的黃酮物質(zhì)對(duì)心血管系統(tǒng)有一定的保護(hù)作用
5、適宜上火、發(fā)炎人群食用：昆侖雪菊性味苦、微寒，有清熱解火的作用，對(duì)患有對(duì)肺炎、鼻炎、支氣管炎的人群有一定的輔助作用。
注意，喝昆侖雪菊建議大家一定要咨詢醫(yī)生后再?zèng)Q定是否能夠食用。
昆侖雪菊沖泡方法
由于高海拔野生雪菊生長(zhǎng)環(huán)境惡劣，因此干花一般都比較碎，最好選用帶茶漏的壺來(lái)沖泡，純正的高海拔野生雪菊藥性很強(qiáng)，根據(jù)個(gè)人身體情況適量飲用切不可貪多哦：
?。?）美容養(yǎng)顏改善睡眠者：每天沖泡1-2克，對(duì)經(jīng)常失眠者效果特別好。
?。?）養(yǎng)身保健預(yù)防三高者：每天沖泡2-4克，可養(yǎng)身保健預(yù)防三高。
?。?）三高患者：根據(jù)個(gè)人三高情況每天沖泡4-6克，早晚飲用可有效調(diào)節(jié)三高。
沖泡雪菊的水質(zhì)及水溫：以礦泉水或純凈水為上，自來(lái)水次之。第一泡水溫應(yīng)在98度，后續(xù)水溫在80度以上即可。另外，建議第一次用一杯（一壺）四成左右的開(kāi)水沖洗菊花后倒掉，除去雜質(zhì)，從第二泡開(kāi)始飲用。
注意：昆侖雪菊雖然有一定的好處，但是脾胃虛寒的人群少喝，因?yàn)檠┚招院?，脾胃虛寒的人群不能長(zhǎng)期大量飲用，盡量少喝，不然會(huì)導(dǎo)致體質(zhì)越來(lái)越寒。
