高寒雪菊的功效
?。?)調(diào)節(jié)三高:野生雪菊是維吾爾族世代傳承下來的一種養(yǎng)生,保健的天然植物。具有高效降血脂、軟化血管、去除體內(nèi)垃圾,達到人體的體液平衡,主要對冠心病、高血脂、糖尿病有著特殊的療效。
?。?)減肥養(yǎng)顏:由于雪菊具有去除體內(nèi)垃圾的功效,因此利于消脂減肥和排毒養(yǎng)顏。
(3)抗菌消炎:中醫(yī)認為,野菊花性涼,有疏風(fēng)清熱,解毒消腫,健腦明目等功效,對肺炎、鼻炎、支氣管炎、咽喉腫痛等有明顯效果。因此具有殺菌、抑菌、消炎、預(yù)防感冒和慢性腸炎的功效。
(4)營養(yǎng)心?。阂熬栈ê沾?、野菊花內(nèi)酯、氨基酸、微量元素等多種活性成分。其水提取液對心血管系統(tǒng)有明顯保護作用,能提高心輸出量,增加心肌供氧量,保護缺血心肌的正常生理功能。
?。?)改善睡眠質(zhì)量:長期飲用雪菊對經(jīng)常失眠者效果也很不錯。
高寒雪菊沖泡方法
第一步:需要按照符合個人需求的用量將雪菊放入茶杯或茶壺中。
第二步:將水95攝氏度左右的開水沖入已放入雪菊的茶杯或茶壺中(1/4的水量),快速沖洗雪菊(10秒以內(nèi)),以去除雪菊自然晾曬時的細沙。
第三步:往已經(jīng)沖洗好的雪菊茶杯或茶壺中注入3/4的水量,水溫在85~95攝氏度即可,10秒左右后即可品飲。
高寒雪菊的菊瓣入水,沸水浸泡,朵朵雪菊在杯中綻放,令人愛不釋手,艷黃花瓣包裹紫色花蕊,花型完整迷人,頃刻即淡紅,速至琥珀紅,驀然,絳紅通底,熠熠生輝、晶瑩透亮,絢麗如霞熾。浸泡時間愈久,絳紅湯色不減一分。
飲用注意事項
?。?)失眠者:每天開水泡上3到6克,對經(jīng)常失眠者效果特別好;
?。?)預(yù)防高血壓、高血脂患者:一次取2-4朵沖泡,可預(yù)防高血壓、高血脂;
(3)患有高血壓、高血脂患者:一次取6-8朵沖泡適用于高血壓、高血脂患者。對患有高血脂的人,一般服用15克到20克就可以起到平穩(wěn)降脂的作用。
高寒雪菊又名昆侖雪菊、天山雪菊、冰山雪菊等,是菊目、菊科的一、二年生草本植物,本身具有很高的藥用價值,適量的泡飲飲用對身體的益處很多。