檸檬紅茶茶汁澄清微紅，酸甜合宜，具有健胃助消化的作用，特別適合餐后飲用，具有生津、止渴、解暑的作用，但是要是喝檸檬紅茶的方式不正確的話會有危害的喔，具體如下！
喝檸檬紅茶的危害
檸檬紅茶不適合空腹飲用，對胃液的分泌有著很強的抑制作用、不利于食物的消化和吸收；另外睡前不建議喝檸檬紅茶，在于紅茶具有比較強的興奮作用，很容易形成失眠的現象。
檸檬紅茶的功效
1、生津止渴
檸檬紅茶有生津止渴的功效作用，對于在夏季飲用也是比較適合的。因為檸檬具有生津止渴、清熱祛暑、止咳化痰和健脾健胃的功效；紅茶中富含能消除自由基，有抗酸化作用的黃酮類物質，具有降低心肌梗死發(fā)病率、預防感冒和抗菌作用。
2、促消化
檸檬紅茶有促消化的功效作用，從而有助于腸胃的健康發(fā)展。因為檸檬豐富的維生素，對改善血壓、緩和神經、幫助消化和分解體內毒素有一定的輔助作用。
3、祛斑美白
檸檬紅茶有祛斑美白的功效作用，對于女性來說是理想的美容茶飲。因為檸檬能夠幫助促進皮膚新陳代謝，防止和消除皮膚出現的色素沉淀，幫助美白。并且檸檬中中含有的豐富的維生素能夠幫助潤膚祛斑，保持皮膚彈性。
檸檬紅茶的做法
材料：紅茶10克（紅茶包1個）、檸檬1個、冰糖適量、冰塊適量。
做法：
1、先將檸檬洗凈，切成薄片后裝入小碗里。
2、然后將杯子拿出，把紅茶包放入其中。
3、接著往杯子中沖入開水。
4、待紅茶包泡了3分鐘后，取出茶包。
5、再往杯子里加入檸檬、冰糖。
喝紅茶的適宜人群
1、容易乏憊的人
紅茶含有大量的咖啡堿成分，咖啡堿具有興奮神經中樞系統(tǒng)、消除疲勞、振奮精神、增進思維等作用，對于容易乏憊的人群，有消除疲勞、提神醒腦的效果。
2、尿路不暢的人
紅茶中的咖啡堿和芳香物質成分，能夠增強腎臟的血流量，提高腎小球過濾率，促使尿量的增加，對于尿路不暢的人群，有利尿的作用。
3、胃部不適的人
紅茶是全發(fā)酵茶，茶性溫和，紅茶中含有的物質成分，能在胃部形成一種保護粘膜，有養(yǎng)胃護胃的功效，胃部不適、胃潰瘍的人群經常飲用有一定治療的效果。
4、心臟病患者的人
研究發(fā)現，心臟病患者每天飲用紅茶，血管的舒張度會增加，紅茶具有舒張血管的作用，對于心臟病患者有一定的輔助治療作用。
綜上所得，檸檬紅茶性溫、味苦、無毒，具有止渴生津、祛暑清熱、安胎、疏滯、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、殺菌等功能，但是是不可以隨便飲用的喔！
