冬蟲夏草是一種珍貴的藥材，屬于性味溫甘，能補(bǔ)虛益精氣，止咳化痰，對(duì)呼吸道系統(tǒng)有很好的保養(yǎng)效果，用來(lái)燉雞，燉肉也一樣不錯(cuò)。這道潤(rùn)肺止咳茶搭配了可以養(yǎng)肺的沙參，久咳不愈的人一定要試試。
冬蟲夏草5克，開水5碗，北沙參10克
適合的人：
將材料放入保溫杯中，用開水沖入，加蓋浸泡15～20分鐘即可
飲用時(shí)機(jī)：
當(dāng)茶喝，一天喝完最好（可以續(xù)沖）
功效：
冬蟲夏草是一種珍貴的藥材，屬于性味溫甘，能補(bǔ)虛益精氣，止咳化痰，對(duì)呼吸道系統(tǒng)有很好的保養(yǎng)效果，用來(lái)燉雞，燉肉也一樣不錯(cuò)。這道潤(rùn)肺止咳茶搭配了可以養(yǎng)肺的沙參，久咳不愈的人一定要試試。
安神好夢(mèng)茶
龍眼肉4～6個(gè)，蓮子20克，芡實(shí)20克，葡萄酒適量，開水500毫升，冰糖或蜂蜜少許（蜂蜜在飲用前才加）
做法：
將材料（葡萄酒除外）放入鍋中，以5碗水用小火煮30分鐘，再加入冰糖煮溶，倒入葡萄酒即可
適合的人：
失眠，盜汗，貧血，睡不好容易驚醒
飲用時(shí)機(jī)：
任何時(shí)間都阿以飲用，煮過(guò)的材料也都可以吃下
功效：
龍眼肉性平，所含的維生素B，葡萄糖等，對(duì)補(bǔ)氣，補(bǔ)血，安神都有很好的功效，搭配的蓮子與芡實(shí)更有輔助功效。這個(gè)配方中比較特別的是加入了葡萄酒，除了可以幫助循環(huán)吸收外，還可以有助入眠，鎮(zhèn)定心神。
