人參烏龍茶是一款不可多得的天然健康飲品。它的口味甜美獨特，令人回味無窮。烏龍茶口味甘醇，加以人參的滋養(yǎng)功效，常飲此茶既可品到茶的清香，又可達到保健益壽的作用。但“人參烏龍茶減肥”不建議長期喝。
不能長期服用“人參烏龍茶減肥”的原因是：
1、首先“人參烏龍茶減肥”算是一款保健品，不建議長期飲用，保健品算是藥物的一種，人參及人參制品每日用量3克足矣，切勿亂自服用。
2、很多減肥茶都是涼性的，甚至是寒性的，所以喝了之后容易排便。還有一些廠家為了加強減肥茶的藥效，可能會在減肥茶中違規(guī)添加一些瀉藥成分，這對減肥者的身體造成的傷害是比較大的，特別容易傷脾胃。
3、一些減肥茶是通過抑制減肥者的食欲來達到減肥目的的，對于此類減肥茶，如果長期服用的話，會讓減肥者的食欲大大降低，甚至產(chǎn)生厭食的情況，長此以往的話，容易導致營養(yǎng)不良。
4、備注：一般建議不要長期飲用“人參烏龍茶減肥”，防止造成不適。
可以長期喝的減肥的茶
普洱茶，這種茶我想很多朋友都是知道的，但是普洱茶是有很多的減肥效果的，其實普洱茶也是黑茶中的一種，普洱茶在喝的時候最好是剛剛泡好的，這樣堅持每天喝上1升的話，持續(xù)下去，我相信你是一定可以減肥成功的。
菊花茶。其實在辦公室的女性白領(lǐng)們，喝菊花茶是一種很不錯的選擇，在菊花中含有很多消毒的物質(zhì)存在的，那么對于我們身體都是有很多的排毒效果，這樣在減肥過程中也是很好的輔助作用。
荷葉茶。這種茶聽說過，但是我想喝過的卻不多吧，荷葉茶是可以讓人精神氣爽的，有利于改變我們的面色的。在選擇荷葉茶來瘦身減肥的話，其實要注意的還是挺多的，喝荷葉茶最好是在空腹喝的，而且在泡制的時候可以使用濃泡為好。
杜仲茶。對于杜仲茶是我之前沒有聽說過的，但是杜仲茶是一種很好的減肥佳品，在杜仲茶含有的成分是可以有效的讓我們體內(nèi)熱量消耗很快的。另外，杜仲茶還是可以預防衰老的。
運動：以上幾種茶葉都只能起到輔助作用，最主要的還是要堅持運動，只有大量的運動才能消耗掉體內(nèi)的大量脂肪。運動和茶葉更配哦！
