杜仲茶減肥喝法
1、喝杜仲茶減肥，沖泡杜仲茶的時候，一定要用剛煮沸的開水沖泡，這樣才能把杜仲茶茶的藥性成分充分釋放出來。
2、喝杜仲茶減肥，正確的飲用時間為：每天飯前半小時飲用、飯后一小時飲用、臨睡前飲用，空腹飲用效果更好。
3、喝杜仲茶減肥，每天的用量大約為10克左右，初飲時可先少量飲用，待身體慢慢適應(yīng)后，再循序漸進加量，用量可以根據(jù)個人的自身情況，酌情增減。喝完后，可以繼續(xù)添加熱水沖泡，循復(fù)飲用至無味。
杜仲茶飲用注意事項
1、飲用杜仲茶減肥，一定要保證一日三餐正常，不節(jié)食偏食，堅持飲用。
2、飲用杜仲茶，可以有效清除體內(nèi)垃圾，分解膽固醇和中性脂肪，因此剛開始飲用的時候，有些敏感型體質(zhì)的人會出現(xiàn)輕微便稀的現(xiàn)象，清除體內(nèi)部分垃圾和適應(yīng)后，即會恢復(fù)正常。
3、杜仲茶不含咖啡因成分，即使經(jīng)常飲用也不會導(dǎo)致失眠，各位減肥達人可以放心在睡前飲用。
杜仲茶是以植物杜仲的原葉為原料，采用現(xiàn)代中藥加工工藝與傳統(tǒng)炒茶工藝相結(jié)合精制而成的健康飲品，品味微苦回甘，常飲有益健康。
它的主要適合飲用人群有：高血壓、高血脂、心腦血管疾病人群；高血壓伴有血脂、血糖異常人群；腎虛、體虛乏力人群；失眠多夢、皮膚粗糙、暗淡人群；體弱多病、腰膝酸軟、免疫力低下人群；脂肪過多人群、亞健康人群等等。
同時要格外注意陰虛火旺盛以及熱癥人群都不適合飲用，如果飲用過量的話會引起不同程度的頭暈、疲倦乏力、心悸、嗜睡等現(xiàn)象，嚴重者會呼吸減弱、抽搐、昏迷等現(xiàn)象。
總的來說，喝杜仲茶減肥需要長期堅持，減肥效果因人而異，堅持飲用一定的療程，減肥效果才能體現(xiàn)出來。但對于減肥來說，還是要樹立一個正確的減肥觀念，只有健康合理的減肥方式才能健康的瘦下來。
