秋天氣候干燥，人們的皮膚常會發(fā)癢。其實(shí)，要防秋天皮膚瘙癢最簡單可行的辦法是每天喝上一杯濃茶。防止皮膚干燥，從而減輕或免除皮膚的瘙癢感。
茶葉中含有豐富的微量元素錳。錳是人體必需的14種微量元素之一，對維持包括皮膚在內(nèi)的全身各組織的正常代謝十分重要，與中樞神經(jīng)系統(tǒng)的復(fù)雜生理活動也有極為密切的關(guān)系。比如，它積極參與機(jī)體的物質(zhì)代謝，從而促進(jìn)人體對蛋白質(zhì)的吸收和利用，協(xié)助分解對皮膚有害的物質(zhì)的排泄，減少不良刺激。此外，它還能激活多糖聚合酶和半乳糖轉(zhuǎn)移酶等生物酶的活力，催化硫胺素和尼克酸等在體內(nèi)的代謝，以保證末梢神經(jīng)興奮傳導(dǎo)和皮脂代謝的正常進(jìn)行，
綠豆荷葉茶
材料：綠茶、干荷葉各3克，炒綠豆6克。
做法：將炒綠豆搗碎，與另兩味一同加入適量沸水沖泡。
用法：代茶飲用，每日1~2次，可常用。
功效：清熱利濕，化濁降脂。適用于冠心病。
麥芽山楂茶
材料：茶葉3克，山楂、麥芽各30克。
做法：上述3味加入適量水煎煮，煮沸片刻后去渣取汁即成。
用法：代茶飲用，每日1劑。
功效：降脂降壓，強(qiáng)心除煩。適用于高血壓、冠心病病人且兼有消化不良者可長期飲用，有良好的保健作用。
注意：忌用鐵鍋煎藥。哺乳婦女忌用此藥茶。
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首烏丹參茶
材料：制何首烏、丹參各25克，蜂蜜適量。
做法：將前兩味切片或研成粗粉，加入適量沸水，加蓋悶泡30分鐘，加入蜂蜜攪勻即可。
用法：代茶飲用，每日1劑。
功效：益腎補(bǔ)肝，活血祛瘀。適用于冠心病、高脂血癥、慢性肝炎、早期肝硬化。
山楂茶
材料：鮮山楂50克，茶葉3～5克。
做法：將山楂洗凈、搗爛，放人沙鍋中，加水適量，煎煮，取煎液1杯，放入茶葉，悶泡片刻即可。
用法：每日早上飲1杯。
功效：消食化積，散瘀行滯。適用于冠心病、高血壓、高脂血癥及肥胖癥。
注意：有消化性潰瘍者忌服。
