每天3次就餐前后，煙民的煙癮會(huì)比較大，這時(shí)不妨先慢慢地喝上一杯水，會(huì)幫助身體新陳代謝，不僅消除空腹感，打消吸煙的念頭，還會(huì)感到水特別好喝，而且也不用擔(dān)心戒煙后增加食欲變胖。
戒癮醫(yī)師陶然說，每天五杯茶水可謂是戒煙的妙藥，因?yàn)椴杷胸S富的維生素和茶多酚能夠代替尼古丁帶來的興奮。如果您正在戒煙，當(dāng)想吸煙的沖動(dòng)發(fā)作時(shí)，不妨來試試：
吸煙能使人上癮主要是因?yàn)闊熤械哪峁哦∧茏屓伺d奮，但是煙中的尼古丁進(jìn)入血液中，會(huì)破壞血管壁。而喝水能夠促進(jìn)新陳代謝，同時(shí)將血液中的尼古丁及時(shí)排除。對(duì)于煙民而言，多喝水自然能降低尼古丁帶來的傷害。
專家提醒，為了能徹底戒掉吸煙的壞毛病，每天可以喝2.5升的水。因?yàn)樵绯繜熋竦臒煱a都比較大，戒煙者可早晨起床后，慢慢地一口一口喝上一杯茶水。然后，在煙癮要上來前及時(shí)喝水，另外，在戒煙初期多喝一些果汁也可以幫助戒除尼古丁的成癮。
對(duì)于喝什么水，陶然主任建議，茶水是最好的選擇，因?yàn)椴杷胸S富的維生素和茶多酚，可以將吸煙給身體“輸入”的毒素順利排除，還能利尿，同時(shí)茶水也能使人興奮，自然能夠替代尼古丁帶來的興奮。
因此，有條件的人可以飲用綠茶，比如龍井、碧螺春等，不但對(duì)戒煙有益,還能預(yù)防肺癌的發(fā)生。
茶在有很悠久的歷史，很多人都有喝茶的愛好和習(xí)慣，但人們都是把喝剩下的茶輕易倒掉，其實(shí)這些剩茶有利于銀屑病病人的健康和醫(yī)治。那么，接下來就有請(qǐng)專家來為大家講述一下關(guān)于茶葉治療銀屑病。
喝茶能夠提神醒腦，使人精力振奮，加強(qiáng)回想力，遏止細(xì)胞突變，擁有抗癌用途。
銀屑病使患者瘙癢難耐，睡眠質(zhì)量下降，患者們可以將用過的茶葉攤在木板上曬干，積聚下來能夠用作枕頭芯。茶性屬?zèng)龉什枞~枕能夠清神醒腦、推動(dòng)思維能力，茶香清爽茶芯枕能夠凈化入睡后人體呼吸吐納產(chǎn)生的不良?xì)庀?，茶枕最適合老年銀屑病病人和兒童銀屑病病人。
人的腳上有很多穴位，銀屑病患者可以用剩茶加水煮成濃汁來泡腳，能夠去異味，茶葉里含有單寧酸擁有強(qiáng)烈的殺菌用途，格外對(duì)有腳氣的銀屑病病人格外有效。長(zhǎng)期應(yīng)用，會(huì)有不錯(cuò)效果。
半夏茯苓茶
2012-10-11
新陳代謝不暢——半夏茯苓茶
組方：需要6克半夏、4克茯苓，加上500毫升水一起煮10分鐘左右，喝的時(shí)候還可以加少許蜂蜜。
功效：半夏和茯苓都痰滯有助于祛除痰滯和消化不良等現(xiàn)象，因此對(duì)于新陳代謝不暢，消化不良及頭疼等慢性疲勞引起的毛病，有一定的療效。茯苓補(bǔ)脾又利尿，還有降血糖、鎮(zhèn)靜、補(bǔ)氣等效果。
