老年人飲茶有益于健康，但要適時(shí)、適量、飲好茶。老年人吸收功能、代謝機(jī)能衰退，粗老茶葉中氟、鈣、鎂等礦物質(zhì)含量較高，過(guò)量飲用會(huì)影響骨代謝。老年人晚間、睡前尤其不能多飲茶、飲濃茶，以免興奮神經(jīng)、增加排尿量，影響睡眠。
由于茶有提神醒腦、促進(jìn)消化、有益健康的作用，所以我國(guó)人民喜歡飲茶。三五個(gè)人圍在一塊，幾杯茶水下肚，話匣子就打開(kāi)了。上下幾千年，縱橫數(shù)萬(wàn)里的風(fēng)流韻事一下被茶水?dāng)D了出來(lái)。時(shí)而讓你捧腹，時(shí)而讓你悲傷；時(shí)而讓你提心吊膽，時(shí)而又讓你心平胸寬?？腿斯馀R，更是首先以茶款待。茶，與人們的生活密切相關(guān)。
然而，如果飲茶過(guò)濃，就會(huì)傷害身體。對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，注意飲茶的濃度對(duì)保護(hù)自己的身體健康尤為重要。
一般來(lái)說(shuō)，老年人經(jīng)常性地大量飲用濃茶容易出現(xiàn)下列身體不適狀態(tài)：
一、造成胃液稀釋，不能正常消化。
一個(gè)人每天正常分泌胃液是1.5―2.5升，這些胃液能夠?qū)σ粋€(gè)人每天所攝取的食物進(jìn)行合理消化。當(dāng)大量飲用濃茶后就會(huì)稀釋胃液，降低胃液的濃度，使胃液不能正常消化食物，從而產(chǎn)生消化不良、腹脹、腹痛等癥，有的甚至還會(huì)引起十二指腸潰瘍。
二、阻礙人體對(duì)鐵的吸收。
茶葉中含有鞣酸，紅茶約含5％，綠茶約含10％。當(dāng)人體大量飲用濃茶后，鞣酸與鐵質(zhì)的結(jié)合就會(huì)更加活躍，給人體對(duì)鐵的吸收帶來(lái)障礙和影響，使人體表現(xiàn)為缺鐵性貧血。
三、易產(chǎn)生便秘癥。
茶葉中的鞣酸不但能與鐵質(zhì)結(jié)合，還能與食物中的蛋白質(zhì)結(jié)合生成一種塊狀的，不易消化吸收的鞣酸蛋白，導(dǎo)致便秘癥的產(chǎn)生。對(duì)于患有便秘癥的老年人就會(huì)使便秘更加嚴(yán)重。
四、致使血壓升高和心力衰竭。
濃茶中的咖啡因，能致使人體心跳加快，從而使血壓升高；同時(shí)，濃茶液大量進(jìn)入血管，能加重心臟負(fù)擔(dān)，產(chǎn)生胸悶、心悸等不適癥狀，加重心力衰竭程度。
凡事有度。飲淡茶可以養(yǎng)生，飲濃茶則有損健康。為了延年益壽安度晚年，望老年人飲茶應(yīng)以棄“濃”擇“淡”為要。
一、點(diǎn)擊關(guān)鍵詞：過(guò)氧化物漂白
“漂白術(shù)”是用一種過(guò)氧化物制成的凝膠，直接作用于琺瑯質(zhì)直接達(dá)到讓牙齒變白的方法。原則上第一次的療程需要二十分鐘，醫(yī)生會(huì)在模套上涂滿漂白凝膠，之后你可以選擇繼續(xù)進(jìn)行這樣的療程三到五次，或是自己在家每天花兩小時(shí)，連續(xù)十五天來(lái)做漂白。或者選擇不需要戴模套的產(chǎn)品，只要直接將“美白液”涂在牙齒上，也可以達(dá)到同樣的效果。
禁忌：孕婦、14歲以下的兒童及患有較嚴(yán)重的牙周病患者無(wú)福享受。
二、點(diǎn)擊關(guān)鍵詞：漱口水
造成牙齒發(fā)黃的原因很多，最常見(jiàn)的是由于牙齒表面存在著多種細(xì)菌，它們?cè)谘例X表面分泌許多黏性物質(zhì)，日常飲食中的茶垢、煙漬、以及飲用水中的某些礦物質(zhì)吸附在這些黏性物質(zhì)上，逐漸使牙齒變黃或變黑。所以經(jīng)常使用漱口水可以有效地杜絕導(dǎo)致牙齒發(fā)黃的誘因，將黃牙扼殺于無(wú)形中。
提示：不能直接美白牙齒
三、點(diǎn)擊關(guān)鍵詞：美白牙膏
目前市場(chǎng)有很多牙膏都添加了美白成分，只要保持每天早晚刷牙2分鐘的習(xí)慣，茶葉、煙、咖啡等在牙齒表面形成的色漬都會(huì)有不同程度的去除，效果不是很明顯，需要相當(dāng)?shù)哪托牟趴梢钥闯鲂Ч麃?lái)。
禁忌：對(duì)四環(huán)素牙及氟斑牙等內(nèi)源性著色的牙齒幾乎無(wú)效
Tips：在擁有你想要的牙齒后，也請(qǐng)遠(yuǎn)離咖啡、紅茶、含尼古丁的煙品及麻辣火鍋等重色素的飲食并且養(yǎng)成飯后刷牙、漱口的好習(xí)慣，這些動(dòng)作都可以維持你酷酷的白牙。牙齒的美白治療是不難，維護(hù)成效才是真功夫。
