在中醫(yī)門診，經(jīng)常會(huì)遇到一些人要求醫(yī)生開些涼茶。不少人認(rèn)為涼茶有病能治病，無病能防病。把涼茶作為春、夏季必不可少的保健藥。其實(shí)，這種認(rèn)識(shí)是欠科學(xué)的。
現(xiàn)在常用的涼茶如王老吉、夏桑菊、五花茶等，都是由味苦性寒之藥物組成。它們適用于四時(shí)感冒、發(fā)熱頭痛、咽喉腫痛、口干口苦、唇紅眼紅、腹部隱痛、大便秘結(jié)、小便黃赤、舌紅苔薄或黃膩等外感風(fēng)熱、濕熱積滯之癥。其中王老吉藥性最為寒涼，夏桑菊、五花茶相對(duì)平和一些。
小兒七星茶由味甘淡性寒之藥物組成，它適用于小兒發(fā)熱感冒、煩躁咬牙、食滯納呆、便干尿黃、舌紅苔薄或黃等癥，其比上述涼茶藥性平和。病人在出現(xiàn)上述癥候時(shí)可以服用，在濕熱較甚的季節(jié)里，若無上述癥候也可服用，起防病作用。尤其是體質(zhì)強(qiáng)壯、素來火旺濕盛、經(jīng)常咽喉腫痛、大便秘結(jié)、舌紅苔黃膩者，可間常服用。但涼茶畢竟是藥，是藥三分毒，這是人所共知的，因此要注意因人制宜，不能濫服，更不能作為保健藥長期服用。
若體質(zhì)素虛者和嬰幼兒，不分青紅皂白地長期服用藥性苦寒的涼茶，則易損傷人體陽氣和脾胃，導(dǎo)致神疲體倦、面色蒼白、多汗易感冒、舌淡苔薄或脈弱無力等脾肺氣虛等癥候;尤其是嬰幼兒，臟腑嬌嫩、形氣未充、血少氣弱，若長期服用涼茶，會(huì)損傷小兒正氣，影響小兒健康成長。有的兒童易患感冒咳喘，一個(gè)月甚至發(fā)病3?4次，其中不少病例是由于嬰幼兒期間過量服用藥性苦寒之涼茶損傷脾肺之氣所致。可是有些父母仍然按民間習(xí)慣繼續(xù)讓孩子服涼茶，他們沒想到孩子的這些病痛正是過量服用涼茶帶來的后果。為此專家告誡人們，請(qǐng)不要濫服涼茶。
1.醒腦提神茶葉有醒腦提神功用，最早記載茶葉這一功用的是《本草經(jīng)集注》，載其“（主）好眠”.其后《本草拾遺》載其“使不睡”.《湯液本草》載茶葉能“治中風(fēng)昏恍+,多睡不醒”.《本草綱目》明確指出：“使入神思閩爽，不昏不睡，此茶之功也”.《隨息居飲食譜》也說：“茶微苦微甘而涼，清化心神，醒神除煩。”現(xiàn)實(shí)生活中，人們對(duì)茶葉的醒腦提神作用大多都有深切的體會(huì)，當(dāng)您頭昏腦脹，精神疲憊時(shí)，喝一杯新泡的茶，頓覺精神爽朗。
2.清利頭目長期飲茶能夠清利頭目，達(dá)到清神爽腦、平肝明目、止頭痛的功效?！稖罕静荨份d：“茶苦而寒，陰中之陰，沉也，降也，火為百病，火降則上（頭目）清矣。”《本經(jīng)逢，原》載：“凡茶皆能降火，清頭目。”現(xiàn)代中醫(yī)臨床也證實(shí)茶葉有防治肝火上亢的作用。肝開竅門于目，肝火上升則目暈不明，故茶葉的清肝火作用可達(dá)到清利頭目、平肝明目的功效。
3.清熱利尿茶有清熱利尿作用。唐《食療本草》最早記載茶葉有“去熱”作用，其后《本草拾遺》載其“破熱氣”,《隨息居飲食譜》載其“滌熱”等。據(jù)現(xiàn)代的《中華藥海》記載：“（茶葉）可治膀胱濕熱之小便不利證，茶葉苦寒，人膀胱經(jīng)，苦可燥濕降泄，寒能清熱瀉火，濕去熱除則諸證自愈。”茶的利尿作用有助于清熱。研究表明，人飲熱茶后9分鐘，體溫可下降l℃~2℃。茶的利尿作用則古今都有記載，如《千金翼方》《飲善正要》《本草拾遺》等均載茶葉能“利小便”,“利水”.《唐本草》載，“茶，主瘺瘡，利小便”.可見，茶葉的清熱利尿作用是得到古今醫(yī)家肯定的。
4.清肺祛痰對(duì)于茶葉的清肺祛痰作用，歷代本草醫(yī)籍多有記載?！短票静荨纷钤缬涊d茶葉有“去痰熱渴”作用，《食療本草》載有“解痰”功能，《本草綱目》載“濃煎，吐風(fēng)熱痰涎”.清代趙學(xué)敏的《本草綱目拾遺》稱茶能“逐痰”、“滌痰清肺”.《本經(jīng)逢原》指出：“茶，昧苦而寒，最能降火消痰。”可見古代醫(yī)家對(duì)茶葉的化痰作用有比較深刻的認(rèn)識(shí)?，F(xiàn)代臨床即有用茶葉清肺化痰。如《中藥大辭典》即載茶葉有化痰功用，《中華藥海》對(duì)茶葉的化痰作用還進(jìn)行了解釋：“本品可治痰熱郁肺證6茶苦而寒，人肺經(jīng)，功能清熱泄火，熱清則痰無以生，故具清熱化痰肅肺之效。”
