用保溫杯泡茶喝,對身體有什么樣的影響?

  
  現(xiàn)代人飲茶,面臨著最大的抉擇就是講究or將就。畢竟,我們大部分時間不是在工作,就是在去工作的路上。
 
  但是,茶總是要喝的。那可能,我們學(xué)會講究泡茶的同時,也得好好思考一下將就喝茶的問題了。
 
1.
 
  陸羽早就想到“將就喝茶”的問題。他在《茶經(jīng)》中專辟出一章,講述如何變通著喝茶,也就是“九之略”。
 
  其造具,若方春禁火之時,于野寺山園叢手而掇,乃蒸,乃舂,乃以火干之,則又棨、樸、焙、貫、相、穿、育等七事皆廢。
 
  其煮器,若松間石上可坐,則具列,廢用槁薪鼎櫪之屬,則風(fēng)爐、灰承、炭撾、火筴、交床等廢;若瞰泉臨澗,則水方、滌方、漉水囊廢。
 
  若五人已下,茶可末而精者,則羅廢;若援藟躋嵒,引絙入洞,于山口灸而末之,或紙包合貯,則碾、拂末等廢;既瓢碗、筴、札、熟盂、醝簋悉以一筥盛之,則都籃廢。但城邑之中,王公之門,二十四器闕一則茶廢矣!
 
  茶圣真是有先見之明,似乎一千年前就看到了今人的無奈。他怕大家有負罪感,特意在《茶經(jīng)》中留下遺訓(xùn)。飲茶可以將就,但仍有法度可循。
 
2.
 
  保溫杯,算是“將就飲茶派”的法寶。許多人上班后的第一件事,就是泡杯茶。其中,愛用保溫杯的人,不在少數(shù):裝上一壺熱水,撒上一把茶葉,擰緊蓋,一天都能喝到溫熱的茶水。其實,這種做法會降低茶的保健功效,還破壞口感。
 
  但對于保溫杯是否適合泡茶的爭論,卻一直沒有停止過。不妨讓我們暫息兵戈,先討論一下好茶的定義。一杯好茶,除去好喝,還應(yīng)富含必要的營養(yǎng)物質(zhì)。
 
  也就是說,既要滿足我們的口腹之欲,也還要有助于身心健康。從這個角度去判斷,保溫杯泡的茶算不上好茶。
 
  保溫杯,最大的特性就是保溫。也就是說,保溫杯中的茶葉會長時間侵泡在高溫、恒溫的水中,有點像燜燒鍋燉肉。
 
  茶葉富含多種營養(yǎng)成分,如多種維生素、礦物質(zhì),還有茶多酚、咖啡堿、單寧等具有藥理作用的成分。但這些營養(yǎng)元素害怕持續(xù)高溫,茶葉長時間浸泡于高溫水中,茶水顏色濃重、苦澀味加重。
 
  茶中的芳香物質(zhì)會加速揮發(fā),茶湯會失去應(yīng)有的香氣,鞣酸、茶堿易大量滲出,降低其營養(yǎng)價值。而維生素C等在超過80℃的環(huán)境下,會大量損失,茶的保健功能也相應(yīng)降低。
3.
 
  飲食之道,往往如此。我們經(jīng)常以犧牲營養(yǎng)為代價而成全美味。煎炸食品、重油重鹽,都是這個道理。但遺憾的是,保溫杯泡茶損失了營養(yǎng)的同時,口感上卻并不一定多好。
 
  由于長時間高溫浸泡,芳香油揮發(fā),單寧和茶堿大量析出。有時候,保溫杯泡茶有怪味,問題就出在這里。
 
  綠茶、烏龍和紅茶,口感細膩香型豐富,絕不適合用保溫杯直接沖泡。泡出的茶湯苦澀感明顯,而原本的菜香、花香、果香則蕩然無存。
 
  黑茶,本身以木香型為主。同時,這類茶本身就適合煮著喝。因此,在控制好投茶量的前提下,倒是可以用保溫杯。持續(xù)的高溫,也就模擬了煮茶的感覺。因此,泡出來的茶湯濃稠醇厚,可謂別有一番風(fēng)味。
 
  白茶,則要分別討論。像銀針、牡丹一類的細嫩白茶,不建議用保溫杯沖泡。倒是老壽眉選料粗老,用保溫杯悶泡有時甚至還會出現(xiàn)棗香。
 
4.
 
  在出差或是上班的路上,用保溫杯泡茶解解饞也無傷大雅。當然,若是能將泡好的茶湯倒入保溫杯中,那以上說的問題則都可以避免了。那時的保溫杯只是飲茶器,而算不得泡茶器了。保溫杯泡茶,總是一種權(quán)宜之計。
 
  但在有條件的情況下,自然還是應(yīng)該采取陶瓷或是玻璃的泡茶器。并且,盡量做到茶水分離。
 
  用保溫杯泡茶會影響茶葉的味道。
 
  保溫杯的溫度比較高,如果茶葉長時間在這種溫度下浸泡,茶本身的營養(yǎng)物質(zhì)會消失,茶里面含有的茶多酚、單寧等物質(zhì)會大量浸出,使茶水顏色濃重,帶有苦澀味,所以說泡茶是不適宜用保溫杯。
 
  降低茶的保健功能。
 
  喝茶可以提神,茶葉本身對人體也有很多有利的功效,如果茶葉長時間在高溫狀態(tài)下浸泡,茶葉中的芳香油會很快揮發(fā),減少茶水的清香,茶葉中含有的維生素C也會破壞,這樣就失去茶的保健功能了。
 
  容易生成茶垢不易清洗。
 
  茶長時間在杯子中泡都會積累一層臟臟的茶垢,經(jīng)常用保溫杯泡茶過一段時間之后就會積上一層臟臟的茶垢,而且還不易清洗,本來用高溫杯泡茶就沒有當中的清香,如果長期積累一層一層的茶垢的話,那不僅不衛(wèi)生,還會因此減短保溫杯的壽命。
  正如陸羽《茶經(jīng)·九之略》中所言:“但城邑之中,王公之門,二十四器闕一,則茶廢矣。”
 
  沒條件時,將就喝茶,這是連茶圣都會原諒的事情。但條件允許的情況下,飲茶還要講究。
責編: 水方子
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