秋意漸起的時節(jié),正是喝茶的好時候。
秋天是主燥的季節(jié),氣候干燥,余熱未消,人體津液未完全恢復(fù)平衡。
其實仔細觀察下,干燥的情況已經(jīng)或多或少在身體上呈現(xiàn)。
而作為中國人千年的傳統(tǒng),喝茶正好有潤燥的功效。
筆者提醒,雖然一年四季都宜飲茶,但四季喝茶也有一定的講究,如春夏宜喝綠茶,有清熱解暑、解毒、止渴作用,而秋冬季節(jié)則宜喝溫潤的紅茶,既能助消化,也不易傷脾胃。
另外,脾胃好的人,只要選擇自己喜歡喝的茶就好,不需要過于拘泥什么屬性的茶是最好的。
胃不好,更適合喝紅茶
茶葉中所含的茶多酚具有收斂作用,對胃有一定的刺激性,在空腹情況下刺激性更強,所以有時候空腹喝茶會感到不適。
而紅茶是經(jīng)過發(fā)酵烘制而成的,茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生酶促氧化反應(yīng),含量減少,對胃部的刺激性也隨之減小。
經(jīng)常飲用加糖、加牛奶的紅茶,能消炎、保護胃黏膜,對治療潰瘍也有一定效果。
抗寒防感冒,多喝紅茶
紅茶甘溫,含有豐富的蛋白質(zhì)和糖,生熱暖腹,能增強人體的抗寒能力。
天氣漸涼,人體抵抗力下降,容易感冒,而紅茶可以預(yù)防感冒。
此外,紅茶的抗菌力強,用紅茶漱口可過濾病毒防止感冒,并預(yù)防蛀牙。
秋季“貼秋膘”,喝紅茶可助消膩
紅茶可以去油膩、幫助胃腸消化。
尤其是進入秋季,“貼秋膘”,大魚大肉常常讓人消化不良,此時喝紅茶可消除油膩,并幫助腸胃消化,有助于身體健康。