桂花茶屬于花茶類，花茶是我國的十大名茶之一，桂花茶作為花茶中的珍品，長期飲用有利于健康，桂花茶可以天天喝，但不宜喝的過濃過量。
桂花茶可以經(jīng)常喝，桂花茶中含有棕櫚酸、月桂酸、肉豆酸、桂花醇、水芹烯、芳樟醇與紫羅蘭酮等芳香物質(zhì)及碳氫化合物，這些物質(zhì)都是對人體健康十分有利的。
桂花除富于寓意和用作觀賞以外，還是窨制花茶，提煉芳香油和制造糖果、糕點的上等原料。茶葉用鮮桂花窨制后，既不失茶的塊味，又帶濃郁桂花香氣，飲后有通氣和胃的作用，很適合于胃功能較弱的老年人飲用。桂花茶以廣西桂林、湖北咸寧、四川成都、重慶等地產(chǎn)制最盛。
桂花茶功效：經(jīng)常飲用，對于口臭、視覺不明、蕁痲疹、十二指腸潰瘍、胃寒胃疼有預防治療功效，能夠止咳化痰，養(yǎng)聲潤肺、舒緩腸胃不適、除口腔異味、并可滋潤皮膚。
桂花茶可以潤腸通便、美白皮膚，解除體內(nèi)毒素。香味清新迷人令人神精舒暢，安心寧神。特別是能驅(qū)除體內(nèi)濕氣，舒暢精神，養(yǎng)陰潤肺，可凈化身心，平衡神經(jīng)系統(tǒng)。芳香辟穢、除臭解毒。用于口臭、風火牙痛、胃熱牙痛及齪齒牙痛等。
1、桂花具有化痰、止咳、平喘的作用。
2、桂花芳香，具有行氣之功，能夠疏肝理氣、散瘀止痛、安定神經(jīng)、滋潤皮膚。
3、桂花馨香，能祛除口中異味，并有殺滅口中細菌的功效。
4、桂花滋陰補腎、補元氣、調(diào)整機能、調(diào)解內(nèi)分泌、保肝、養(yǎng)胃、排毒養(yǎng)顏。
5、經(jīng)常飲用桂花可平衡神經(jīng)系統(tǒng)，特別是能驅(qū)除體內(nèi)濕氣，舒暢精神安心寧神。
桂花茶的功效是溫補陽氣、美白肌膚、排解體內(nèi)毒素、止咳化痰、養(yǎng)生潤肺，桂花茶的作用是舒暢精神，養(yǎng)陰潤肺，可凈化身心，平衡神經(jīng)系統(tǒng)。
喝桂花茶的最佳時間
一、早上九點
桂花茶最好在早上九點的時候喝一杯，在早上的時候，我們的胃里面留著一些前天晚上吃過的食物消化之后的殘渣，這些殘渣不僅沒有營養(yǎng)而且還會對我們的身體造成傷害，因此必須要借助桂花茶將它們排出體外。而且，這個時候喝桂花茶還可以幫你緩解你的疲勞等。
二、下午一點
我們在下午一點的時候，基本上都是吃了飯一個多小時了。是我們要睡午覺的時候，那時候我們的胃已經(jīng)將午飯消化的差不多了，睡午覺的時候來一杯桂花茶可以幫助睡眠。
三、晚上七點
在晚上七點左右，人們一般都已經(jīng)吃過晚飯了，飯后來杯桂花茶，不僅可以起到清洗口氣的作用，而且還能解除晚飯帶來的膩味感，此外桂花茶還可以幫助我們飯后的消化的、降血脂的功效。
桂花茶具有美白肌膚、排解體內(nèi)毒素、止咳化痰、養(yǎng)生潤肺的作用。夏天很多人覺得皮膚干燥，或由于上火而導致聲音沙啞，在綠茶或烏龍茶中加點桂花，可起到緩解作用。桂花茶系桂林特產(chǎn)，桂花茶茶葉用鮮桂花窖制后，即不失茶的真味又帶濃郁桂花香氣。飲后有通氣和胃的作用，適合腸胃功能較弱的老年人飲用。
