很多家長(zhǎng)放任兒童喝普通軟飲料和果汁飲料，卻不允許兒童喝茶，認(rèn)為茶是成年人的飲料，其實(shí)這種觀念是不科學(xué)的。
關(guān)于小孩能不能喝茶，業(yè)內(nèi)一向眾說(shuō)紛紜，有說(shuō)能喝的，也有說(shuō)不能喝的，實(shí)際上，小孩并不是不能喝茶，只是要注意喝的茶要淡一些。
但現(xiàn)代科學(xué)證明，兒童少量喝茶對(duì)健康是有益的。因?yàn)椋? 
?。?）茶葉中含有豐富的維生素c，一般綠茶中每100克中含200毫克的維生素c。經(jīng)常給孩子喝點(diǎn)茶，可促進(jìn)兒童生長(zhǎng)發(fā)育，增強(qiáng)抗病力，防治壞血病。
（2）茶葉中的葉酸，是預(yù)防兒童貧血的重要b族維生素的來(lái)源，因此常喝茶可補(bǔ)充其他飲食中葉酸攝入不足。
?。?）茶葉中的氟含量為一般食物的10倍左右，可對(duì)堅(jiān)固齒質(zhì)、預(yù)防齲齒，起良好作用。
小孩喝茶要注意：
1、濃茶和涼茶，對(duì)孩子的腸胃是很不好的，最好不要讓孩子喝。 
2、其次呢，茶葉中含有大量的鞣酸，鞣酸會(huì)和鈣、鐵、鋅等元素結(jié)合，形成不能溶于水的物質(zhì)，孩子的成長(zhǎng)過(guò)程中是很需要這些物質(zhì)的，茶會(huì)阻礙孩子身體對(duì)必要元素的吸收。
3、其實(shí)咖啡堿是很容易溶解在熱水中的，所以小孩喝的話，不喝第一泡，喝第二、三泡的茶水是可以的，咖啡堿的含量會(huì)低得多。
4、茶中含有咖啡因，咖啡因有一定的刺激性，能夠促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)興奮，在一定程度上來(lái)說(shuō)是不利于兒童成長(zhǎng)的。 
不過(guò)兒童喝茶雖有很多好處，但一要注意適量適時(shí)，不能喝過(guò)多；二要禁喝濃茶。否則，對(duì)健康反而不利。因茶葉中的單寧易于和食物中的鐵質(zhì)結(jié)合成不溶性的復(fù)合物，從而影響對(duì)鐵質(zhì)的吸收。濃茶刺激胃壁，也可使胃粘膜收縮，胃液變淡，影響消化功能。
