每個(gè)人都有自己所鐘愛的幾款茶或是幾類茶,雖然說茶適口為珍,但是茶不能單看自己的喜好來選擇,因?yàn)椴璧男再|(zhì)各不相同,長(zhǎng)期喝不適合自己的身體的茶,對(duì)身體可能是有害而無利。
比如下面這幾款茶就是對(duì)腸胃不好的,腸胃不好的人喝了就更不好了,所以一定要注意一下。
一、涼茶
人們將藥性寒涼、能消解人體內(nèi)熱的中草藥煎水當(dāng)飲料飲用,這就是涼茶,用以消除夏季人體內(nèi)的暑氣,或是治療冬日干燥所引起的喉嚨疼痛等疾患,一些配方類茶飲料也統(tǒng)稱為涼茶。
涼茶既然是用來消暑去燥,可見它是“很寒”的一類茶,有胃病的人要盡量少喝涼茶。
二、白茶
白茶向來有著“一年茶,三年藥,七年寶”的說法,近些年來,由于白茶的藥用價(jià)值逐漸受到人們的重視,所以越來越多的人開始成為白茶的忠實(shí)粉絲。
但是實(shí)際上白茶其實(shí)是屬?zèng)鲂缘?,不宜多喝,尤其是腸胃不好的人群。不過存放時(shí)間比長(zhǎng)的老白茶,由于存放中得到了一定的氧化發(fā)酵,涼性轉(zhuǎn)為溫性,是可以適當(dāng)飲用的。
三、生普
普洱茶在業(yè)界被公認(rèn)為是對(duì)人體益處最多的茶類,普洱茶根據(jù)是否經(jīng)過了人工發(fā)酵,分為熟普和生普兩種,熟普經(jīng)過了渥堆發(fā)酵工藝,茶性得到了緩和,屬于熱性茶,對(duì)于胃寒的人是有好處的。
但是生普茶性較強(qiáng),對(duì)胃的刺激性也會(huì)比較強(qiáng),所以有胃病的茶友要適當(dāng)少喝生普。
四、綠茶
綠茶具有較好的清熱利尿的作用,是有助于人體排除有害物質(zhì)的,對(duì)于身體濕熱的人效果是最好的,所以說北方的茶友長(zhǎng)期喝綠茶的話可能會(huì)出現(xiàn)身體不適的情況,像龍井、碧螺春、毛尖等都是綠茶,胃不好的人常喝這些茶的話很可能引起胃部的不適。
五、黃茶
黃茶和綠茶的加工方法是比較相似的,只是在加工的過程中加了一道閃黃的程序,從而讓茶葉呈現(xiàn)“黃葉黃湯”。
黃茶性涼,對(duì)胃的刺激是比較大的,市場(chǎng)上主要的黃茶品種是君山銀針、霍山黃芽等,一般來說產(chǎn)量是比較少的,主要在本地市場(chǎng)銷售,所以比較難見到。
六、菊花茶
菊花茶因?yàn)槟軌蚯鍩峤舛?、清肝明目等功能受到很多人的喜愛,但是菊花茶中的微量脂肪有可能讓人體發(fā)寒,使免疫力下降。中醫(yī)就強(qiáng)調(diào),有些茶飲屬清熱解毒的藥性,應(yīng)該是在感冒或是感染期中飲用,如平時(shí)喝太多,會(huì)讓體質(zhì)越來越虛寒。
腸胃健康的人尚且只能一周喝一兩次,有體虛、脾虛、胃寒以及腹瀉的人就更加要注意盡量少喝了,多喝的話可能會(huì)引起胃甚至身體的不適。
以人體的胃為例,我們可以看出喝茶一定要根據(jù)自身情況來做選擇,并不是只要適合自己的口味就是好茶,茶最重要的是要適合自己,這樣才能既讓茶充分實(shí)現(xiàn)它的價(jià)值,我們也能得到養(yǎng)生保健的功效。
每次喝都不能超過5朵,體質(zhì)虛弱者、老年人、小孩的話,3朵都嫌多(建議不喝)!孕婦不能喝,過敏體質(zhì)不能喝,寒性體質(zhì)不能喝,咽喉炎不能喝。