鐵觀音茶，為閩南青茶的代表，屬于半發(fā)酵茶類，具有一般茶葉的保健功能，還具有抗衰老、抗癌癥、抗動脈硬化、防治糖尿病、減肥健美、防治齲齒、清熱降火、敵煙醒酒等功效，那喝多鐵觀音會怎么樣呢？下面小編就給大家具體的介紹一下吧！
喝多鐵觀音會怎么樣
1、影響鐵的吸收
經(jīng)血中含有比較高的血紅蛋白、血漿蛋白和血色素，所以女性在經(jīng)期或是經(jīng)期過后不妨多吃含鐵比較豐富的食品。而茶葉中含有30%以上的鞣酸，它妨礙著腸粘膜對于鐵分子的吸收和利用。在腸道中較易同食物中的鐵分子結(jié)合，產(chǎn)生沉淀，不能起到補血的作用，若大量飲用鐵觀音，會導致缺鐵性貧血。
2、導致脾氣暴躁
茶葉中含有咖啡因，所以喝茶所產(chǎn)生的興奮感會加重經(jīng)期的急躁情緒，會讓你的脾氣和性格變得更加古怪和難以理解。
3、加重經(jīng)期綜合癥
在月經(jīng)期間喝茶，特別是喝濃茶，可誘發(fā)或加重經(jīng)期綜合征。醫(yī)學專家研究發(fā)現(xiàn)，與不喝茶者相比，有喝茶習慣發(fā)生經(jīng)期緊張癥幾率高出2.4倍，每天喝茶超過四杯者則增加3倍。
4、加重痛經(jīng)癥狀
茶葉多為涼性，鐵觀音也具有清熱降火的功效，雖不及綠茶般寒涼，若飲用過量，也會導致痛經(jīng)癥狀的加重，對健康不利。
喝鐵觀音茶的好處
1、減肥、促消化
鐵觀音富含碳水化合物，是構(gòu)成機體的重要物質(zhì)，能為機體儲存和提供熱能，并維持大腦功能必需的能源，調(diào)節(jié)脂肪代謝，提供膳食纖維，節(jié)約蛋白質(zhì)，增強腸道功能。
2、防止便秘
鐵觀音中含有大量纖維素，適量的喝鐵觀音，能使人產(chǎn)生飽腹感，起到減肥作用，同時還能刺激腸胃，防止便秘，痔瘡等癥。
3、提高免疫力
鐵觀音中所含的煙酸能夠有效維持鉀鈉平衡，消除水腫，幫助人體提高免疫力，還能起到降壓防貧血的功效。
4、調(diào)節(jié)激素
鐵觀音中含有大量的礦物質(zhì)元素。其中鈣能夠有效調(diào)節(jié)激素的分泌、調(diào)節(jié)心律、降低心血管的通透性，控制炎癥和水腫，維持酸堿平衡等；鎂有助于調(diào)節(jié)心臟活動，降低血壓，預(yù)防心臟病，還能調(diào)節(jié)神經(jīng)和肌肉活動、增強耐久力；鉀有助于維持神經(jīng)健康，保持心跳規(guī)律正常，具有降血壓作用。
喝鐵觀音注意事項
1、不要早晨空腹喝鐵觀音
因為鐵觀音的成分較為濃郁，空腹會沖淡胃酸，還會抑制胃液的正常分泌，不利于消化，嚴重的還會引起頭部不適、心悸、心煩、胃部不適、等癥狀，感覺就像喝醉酒了，我們稱其為“茶醉”現(xiàn)象，如果發(fā)生“茶醉”現(xiàn)象，最好吃一些小零食或者吃一塊糖可以緩解;空腹飲茶當然也不利于人體對蛋白質(zhì)的吸收，還會引起胃粘膜炎等疾病。
2、貧血不宜喝鐵觀音
因為鐵觀音中含有大量的鞣酸，鞣酸可與人體內(nèi)的鐵結(jié)合成不溶性的結(jié)合物，使體內(nèi)得不到足夠鐵的來源，尤其需要特別注意的是，女性在來月經(jīng)期間，更不適合，在那段時間飲茶尤其是飲用鐵觀音等濃茶極易引起缺鐵性貧血。
3、酒后不宜喝鐵觀音
一般都認為喝完酒，喝點茶能夠醒酒，實際上這是一種錯誤的觀點，喝濃茶更是錯誤，因為本身茶葉能夠興奮人的神經(jīng)中樞，酒后喝濃茶會加重對人心臟負擔;其次，雖然茶葉具有很好的利尿作用，但是酒后喝茶會使酒精中有毒的物質(zhì)醛尚未全面分解就從腎臟排出，對腎臟具有很大的刺激性。因此，為了保護心腎，不要在酒后飲茶，尤其不能飲鐵觀音類的濃茶。
鐵觀音怎么泡正確
1、取適量茶葉(一般一泡茶8克)放置于蓋碗中，用沸水沖泡。
2、用蓋子刮去泡沫。
3、快速將茶沖倒于杯中。杯上放置濾網(wǎng)，可濾去碎茶葉。由于這第一道茶水主要是洗茶，并不飲用，故而快沖快出為好。
4、用杯中的第一道茶水沖洗濾網(wǎng)和茶杯。
5、洗好杯子后，再用沸水沖泡第二道茶水，蓋上蓋子。
6、第二道茶水通常浸泡15秒即可出水，將茶水倒于杯中?？筛鶕?jù)各人喜好稍作調(diào)整，覺得淡了就延長一點，覺得濃了就縮短一點。
7、將杯中的茶水倒于茶杯中品飲。
8、細細品味鐵觀音的韻味之后，揭開蓋碗沖泡下一道茶水。
鐵觀音茶的價格是多少
第一款：家鄉(xiāng)緣安溪鐵觀音新茶濃香型
價格：48.00元凈含量：500g
一斤價值：48.00元
茶葉介紹：經(jīng)典濃香型安溪鐵觀音，采摘自鐵觀音發(fā)源地安溪西坪的鐵觀音制作而成，干茶茶條卷曲，呈顆粒狀，茶香濃郁，色澤砂綠鮮潤，湯色清澈明亮，嫩黃鮮活，后回甘明顯，觀音韻足。
第二款：中閩弘泰安溪鐵觀音茶葉清香型
價格：42.90元凈含量：250g
一斤價值：85.80元
茶葉介紹：安溪原產(chǎn)鐵觀音，選用優(yōu)良鐵觀音品種傳統(tǒng)工藝制作而成，其顆粒結(jié)實勻凈，色澤砂綠清潤，香氣濃郁，滋味甘醇。
第三款：雅鑫苑安溪鐵觀音新茶清香型
價格：48.00元凈含量：500g
一斤價值：48.00元
茶葉介紹：安溪茶園新鮮采摘，帶著馥郁的蘭花清香，泡出來的湯色顏色明亮、清透，喝著香氣怡人，口感清醇有回甘，回味悠長。
第四款：南里十三號安溪鐵觀音春茶清香型
價格：79.90元凈含量：500g
一斤價值：79.90元
茶葉介紹：原料來自于南里安溪鐵觀音直供基地，堅持古法手工制茶工藝，茶農(nóng)直供價，好喝又實惠，開水沖泡后一股淡淡的茶香沁入心脾，茶香濃郁，味醇甘正，回味甘甜。
第五款：茗之臻安溪鐵觀音濃香型散裝新茶
價格：88.00元凈含量：500g
一斤價值：88.00元
茶葉介紹：安溪濃香鐵觀音，干茶呈墨綠色，條形卷曲圓結(jié)，茶味香濃悠揚，茶湯清澈透亮，醇厚鮮爽，回甘帶蜜，令人回味無窮。
第六款：傳襲安溪鐵觀音茶葉濃香型
價格：39.90元凈含量：250g
一斤價值：79.80元
茶葉介紹：此款茶葉屬重火炭焙茶，口味偏炭燒口味，茶干結(jié)實，呈黃褐色帶油潤光澤，茶湯橙黃明亮，茶香濃郁，口感醇厚，回味十足。
總而言之，鐵觀音茶雖然好，但凡事講究的就是一個度，因此大家在飲用鐵觀音茶的時候一定要注意喔！
