1、建議喝熟茶而不是生茶。理論上說普洱茶本來就有很好的去油的功效，因此能減肥，生茶和熟茶都能減肥效果是差不多的，但是因為喝生茶減肥并不適合所有的人，特別是體寒的（如何分辨寒性體質）。所以推薦喝熟茶，再有就是要想效果好茶一定要比較濃才好，可是一般的茶濃了會苦不好喝。曼脂老茶頭屬于熟茶
2、女生生理期時不喝普洱茶
普洱茶屬于發(fā)酵過度的黑茶，有一定藥效，對經期女性來說也不宜多喝。茶葉中高達50%的鞣酸會在腸道中很容易和食糜中的鐵質或補血藥中的鐵結石產生沉淀的現象。是有抽煙、喝酒習慣，容易上火、熱氣及燥熱體質者也不宜喝普洱茶。
3、服食避孕藥期間不宜飲濃茶，尤其是服藥前后的四小時內，因為茶中的單寧酸會降低藥效，使藥物難以溶液和吸收。
4、普洱茶隨泡隨飲，忌飲隔夜普洱茶普洱茶經過久泡后，茶中會有重金屬等有害物質析出，茶多酚大量氧化，使茶色變渾，降低了保健效果。另外，保溫杯泡的普洱茶均不宜常飲，隔夜普洱茶則更不應飲用。
5、更年期的女性不能喝普洱生茶
更年期的女性喝普洱生茶，會心跳加快，造成脾氣不好、睡眠品質差等現象。建議喝茶性溫和的滇紅茶或者普洱熟茶。
6、孕婦、哺乳產婦或經期的女性茶友禁飲茶。孕婦不宜多喝普洱茶，因其有可能會抑制小兒發(fā)育;處于經期的女士們不適合喝普洱茶，經期缺鐵，多喝普洱茶會造成身體鐵元素無法吸收;哺乳期的產婦不宜飲茶，濃茶更會妨礙母乳的分泌，不可不慎。
7、女性腎機能不好或腎虧者不宜飲過多的茶。尤其是晚飯后和入睡前。即使是正常人，這段期間多飲茶，會境加夜尿，影響安睡，有些人甚至會失眠。茶堿本身有很強的利尿作用。
