為什么會(huì)有茶醉呢?
茶堿是一種中樞神經(jīng)的興奮劑,過濃和過量都容易“醉茶”:血液循環(huán)加速、呼吸急促、引起一系列不良反應(yīng)。造成人體內(nèi)電解質(zhì)平衡紊亂,進(jìn)而使人體內(nèi)酶的活性不正常,導(dǎo)致代謝紊亂。
哪些情況容易引起茶醉呢?
一是平日很少喝茶的人,稍微多喝就可能過量而醉。
二是平日喝高發(fā)酵的熟茶猛然改喝低發(fā)酵或不發(fā)酵的綠茶或生茶時(shí),又喝得過量,自然就會(huì)醉茶了。
三是空腹時(shí),茶多喝了也容易醉茶。還有茶友為了追求新鮮而喝現(xiàn)炒普洱茶,也容易醉茶。
如何解茶醉?
最簡(jiǎn)單的辦法就是茶醉后吃點(diǎn)甜食,種種不適就會(huì)大大緩解直至消除。預(yù)防茶醉,可以一邊喝茶一邊采取措施,吃些核桃、紅棗、花生、糖果、堅(jiān)果、點(diǎn)心等,就既可以好好享受茶香又能最大限度的預(yù)防茶醉。
如何預(yù)防茶醉?
1、飲茶不宜過濃
由于茶中含有咖啡因,連飲幾杯濃茶后,大量咖啡因被吸收進(jìn)入血液,就會(huì)使人頭昏、頭痛、神經(jīng)興奮,甚至出現(xiàn)肌肉震顫、心律紊亂、驚厥抽搐等現(xiàn)象,即"醉茶"。所以,飲茶不宜飲過濃的茶。
2、飲茶不宜過多
茶葉中含有多種維生素和氨基酸,對(duì)于清油解膩、增強(qiáng)神經(jīng)興奮以及消食利尿具有一定作用,但并不是喝得越多越好。如果飲茶過多,茶水積聚在腸道內(nèi),就會(huì)妨礙膈肌活動(dòng),影響正常吸收。另外,大量水分進(jìn)入人體,容量迅速增加,會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān),引起心肺功能異常,特別是會(huì)給心臟功能不良的年邁體弱者帶來危險(xiǎn)。一般來說,每天1-2次的飲茶量較為合適。
3、不要空腹飲茶
空腹時(shí)胃中含有大量胃酸,茶能稀釋胃液,降低消化功能。
4、并非人人皆宜
患有神經(jīng)衰弱、失眠、結(jié)核病、心臟病、胃病、腸潰瘍的病人都不適合飲茶,哺乳期及懷孕婦女和嬰幼兒也不宜飲茶。如果發(fā)生"醉茶",不要緊張,應(yīng)立即吃些飯菜、甜點(diǎn)或糖果,可以起到解醉的作用。