日照綠茶是一種特別好的茶葉，在種類繁多的各種茶中，對人體的保健功能是其它茶葉的兩倍或兩倍以上，科學飲用日照綠茶能起到降血脂、降血壓、提神養(yǎng)胃、延年益壽的作用，具體如下！
日照綠茶的功效
1、提神益思
飲茶能促進興奮，因為茶葉含有的化學物質(zhì)很多，其中有一種物質(zhì)是咖啡堿這種物質(zhì)在人體中能夠使人精神清醒，意識加強，提高工作效率。
2、生津止渴
飲茶能滋潤口腔，在茶葉中含有碳水化合物等物質(zhì)。這些物質(zhì)能生津解暑，身心俱爽。
3、除煙醒酒
喝茶能解除因吸煙而吸入體內(nèi)的毒素；可以中和酒精, 防止中毒，并促進酒精排出體外。
4、滅菌消炎
茶葉中豐富的維他命B2可以抑制代謝紊亂、口舌發(fā)炎。另茶中的多酚類能抑制霍亂、傷寒、腸胃炎等病菌的繁殖生長，飲用綠茶可使傷口收斂、愈合。
5、堅齒明目
茶中含有豐富的氟，能預防齲齒發(fā)生；茶能抑制鈣質(zhì)的減少，起著保護牙齒的作用，多飲綠茶有助于保護眼睛，對白內(nèi)障、夜盲癥有一定的預防效果。
6、清熱解毒
茶中的多酚類對重金屬具有徹底的吸附效果，可減輕水和食品中重金屬毒害作用。常飲綠茶能清除體內(nèi)毒素、凈化腸道常保健康。
7、去膩消食
茶葉中的維他命群類可以促進代謝、促進消化。飲茶有助于消化，喝濃茶有助于將多余脂肪排出體外。
8、利尿通便
飲茶能促進排尿，對痢疾有明顯的治愈作用，對習慣性和神經(jīng)性便秘也有治療效應。
9、抗癌 、防輻射
茶葉中含有豐富的維他命C，具有防治壞血病，增強抵抗力輔助抗癌和防治動脈硬化等功能。飲茶對人體致癌性亞硝基化合物的形成有阻斷作用,飲濃綠茶可使受輻射后白血球減少的患者，增加白血球數(shù)量。
日照綠茶的禁忌
1、特殊人群忌喝
日照綠茶未經(jīng)發(fā)酵，性涼，脾胃虛寒者不宜多喝；忌喝濃茶；孕婦、生理期女性、哺乳期媽媽、發(fā)燒者、服藥者、肝病患者忌飲日照綠茶。
2、忌飲濃茶
濃茶中的咖啡因含量很高，飲用后會引起失眠。濃茶中的鞣酸可使腸黏膜分泌黏液功能下降，造成便秘。飲茶一般以每天5至10克，分2次泡飲為宜。
3、忌久泡
如泡時過久，不但會失去茶葉的清香味，內(nèi)含的維生素會遭到破壞，還可能不利于身體健康，特別是患有痛風、心血管與神經(jīng)系統(tǒng)疾病者，更忌飲久泡的茶水。
4、忌空腹飲茶
古人說“早時一杯茶，勝似強盜入窮家”，指早晨空腹不宜飲茶，因為這樣會沖淡胃液，降低胃酸功能，妨礙消化，并影響對蛋白質(zhì)的吸收，易引起胃黏膜炎癥。
以上就是日照綠茶的功效與禁忌，綜上所得，日照綠茶是一種品質(zhì)特別高的茶葉，葉片較厚，湯色明亮，口感鮮爽，耐沖泡，有濃郁的板粟香、豌豆鮮味，具有很多的功效！
