眾所周知，茶是一種特別健康的飲品，視為世界三大飲品之一，由此就可以看出經(jīng)常喝綠茶對我們的身體有很多的好處，但是綠茶雖好，如果大家飲用方式不正確的，也會有一定的危害，下面我們就一起來看一下沒有正確飲茶，而常喝綠茶的危害主要有哪些吧！
常喝綠茶的危害
1、造成貧血
研究表明，綠茶越濃，對鐵吸收的阻礙作用就越大，特別是餐后飲茶更為顯著。經(jīng)期女性面對著大量的血液流失，與此同時，人體合成血紅蛋白的重要元素—鐵也大量流失，輕易造成缺鐵性貧血。
2、影響睡眠
綠茶中的咖啡堿、可可茶堿等物質(zhì)卻具有使人高興的作用，過量飲用或濃度過重會造成情緒激動或發(fā)現(xiàn)敏感，影響睡眠。
3、造成便秘
據(jù)研究，綠茶中較多的鞣酸也會加重便秘癥狀，由于鞣酸具有收斂作用，可使腸蠕動減慢，進而導致大便滯留在腸道。
喝綠茶的禁忌人群
1、貧血的人
綠茶茶葉中含有的鞣酸容易和鐵結(jié)合形成不易溶解的物質(zhì)，容易減少身體對于鐵的吸收，喝綠茶會加重貧血病情。
2、肝胃不好的人
綠茶茶葉中含有的咖啡堿會對胃部產(chǎn)生刺激，咖啡堿也需要肝臟進行分解，如果是肝胃不好的人喝綠茶很容易損傷肝胃組織。
3、胃潰瘍病的人
喝綠茶易引起大量的胃酸分泌，從而刺激潰瘍面，很容易加重病情。
4、尿結(jié)石的人
綠茶茶葉中含有草酸，尿結(jié)石患者喝綠茶很容易使隨尿液排出的鈣質(zhì)與草酸結(jié)合形成草酸鈣結(jié)石而加重病情。
5、正服藥的人
在服藥之后綠茶茶葉中含有的茶堿、鞣酸等物質(zhì)很容易與藥品中含有的化學成分發(fā)生反應(yīng)，從而影響藥效。
6、發(fā)燒的人
綠茶茶葉中含有的咖啡堿等物質(zhì)很容易使體溫升高，加重發(fā)燒病情。
7、營養(yǎng)不良的人
綠茶茶葉具有一定的分解脂肪的功能，影響身體對于營養(yǎng)的吸收，營養(yǎng)不良的人喝綠茶會使身體更加缺營養(yǎng)的。
8、便秘的人
綠茶茶葉中含有的鞣酸會阻礙腸道的蠕動，加重便秘，兒茶多酚等物質(zhì)也會刺激胃黏膜，影響食物正常的消化吸收，使大便容易秘結(jié)。
9、孕婦
綠茶茶葉中含有的茶多酚、咖啡因等物質(zhì)會對胎兒產(chǎn)生不利影響，特別是胎兒的智力發(fā)育。
以上就是喝綠茶的危害，綜上所得，綠茶是一種特別好的飲品，經(jīng)常喝具有很多養(yǎng)生保健功效，但是前提是大家喝的方式一定要正確，所以再此建議大家一定要正確飲茶、科學飲茶，最主要的是要根據(jù)自己的體質(zhì)飲茶！
