蒲公英荷葉茶的功效大家是否有了解過呢?其實(shí)它的應(yīng)用范圍是比較廣的，蒲公英具有很好的利尿效果，尤其適合水腫病人飲用，而且還可以解決消化不良便秘，或者是幫助促進(jìn)乳汁分泌，同時(shí)荷葉具有降血壓，降血脂等這些功效，據(jù)說喝蒲公英荷葉茶，保健價(jià)值是比較多的，那大家了解蒲公英荷葉茶的用量嗎？不知道的話下面我們就一起來了解一下吧！
沖泡荷葉蒲公英的比例
建議一杯150-200ml，荷葉蒲公英茶具有不錯(cuò)的藥用價(jià)值以及保健價(jià)值，適量飲用可以清熱去燥，但是性味寒涼，不適宜過多飲用，蒲公英性寒如果一時(shí)喝多了，容易對身體產(chǎn)生刺激，可能會加重體內(nèi)的寒涼之氣，可能會出現(xiàn)肚子疼、拉肚子等不適癥狀。對于本身性質(zhì)寒涼的人群，更加需要少量飲用，以免加重脾胃虛寒的癥狀，因此需要適量飲用為宜。另外，怕傷脾胃的話可以在茶水里面加入枸杞和大棗，可以中和性質(zhì)，減輕刺激。
荷葉蒲公英茶怎么做
材料：荷葉、蒲公英、水。
做法：
1、挑出枯葉，沖洗下荷葉、蒲公英，放入杯中。
2、倒入熱水，浸泡5-10分鐘左右，即可飲用。
3、喝完一遍后，可以重復(fù)沖泡飲用，使有效物質(zhì)最大程度吸收。
荷葉蒲公英茶不與寒性食物同飲
本身荷葉蒲公英茶具屬于寒涼茶飲，不宜多喝，更加不適宜與寒性食物過多食用，容易導(dǎo)致體內(nèi)寒氣過甚，引起腹痛、腹瀉等腸胃不適，長期大量飲用的話，還可能造成脾胃虛寒，并且影響自身的體質(zhì)狀況，變得容易著涼、發(fā)燒。
荷葉蒲公英茶特殊期女性慎喝
荷葉蒲公英茶不適宜孕婦、經(jīng)期女性等特殊時(shí)期的女性，一位這時(shí)期的女性的體質(zhì)較為敏感脆弱，尤其是孕婦，飲用蒲公英茶容易刺激胎兒，影響自身及胎兒健康，而經(jīng)期女性，本身就寒氣較重，容易手腳冰涼，因此需要避免飲用蒲公英等寒性飲料，以免導(dǎo)致痛經(jīng)或者加重痛經(jīng)情況。
荷葉蒲公英茶過敏體質(zhì)者慎喝
荷葉蒲公英中含有不少的細(xì)小絨毛，具有一定的刺激性，不適宜一些易過敏體質(zhì)的人群、哮喘患者食用，以免引起長紅疹、瘙癢、咽癢、咳嗽甚至寒戰(zhàn)、面色青白等過敏反應(yīng)，以及導(dǎo)致哮喘病發(fā)作，不利于健康。若是不能確定自身是否過敏，可以先少量服用，然后觀察自身反應(yīng)，如無不適，再繼續(xù)服用，這樣可以避免出現(xiàn)嚴(yán)重過敏反應(yīng)。
總之，蒲公英荷葉茶雖然好，但不建議大量飲用！要是喝太多的話肯定是會影響身體健康的喔！
