山楂對(duì)于我們?nèi)梭w來說其實(shí)是非常不錯(cuò)的開胃的食物。不管是家里孩子還是大人都可能會(huì)出現(xiàn)食欲差的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候其實(shí)很需要好好調(diào)理調(diào)理，但是山楂是可以幫助減肥的大家知道嗎？下面小編就給大家具體的介紹一下吧！
山楂能輔助減肥
山楂性微溫、味酸甘，可以治療飲食積滯、脘腹脹痛、產(chǎn)后腹痛、惡露不盡和痛經(jīng)經(jīng)閉。山楂有健胃消食的功效，山楂中含有大量的酸性物質(zhì)，可以促進(jìn)胃液的分泌，有利于食物的消化和分解，山楂中含有脂肪酶，可以促進(jìn)脂肪的消化和分解，所以山楂可以輔助減肥。
山楂怎樣吃才能減肥
1、山楂湯
原料：山楂500克，白糖100克
做法：將山楂洗干凈，去蒂去籽，用水煮，山楂熟爛時(shí)放入白糖，飲其湯。
2、山楂銀菊飲
原料；山楂10克，金銀花10克，菊花10克
做法：將山楂拍碎，與金銀花、菊花共同放入杯中，沖入沸水即可。
3、山楂橘皮飲
原料：鮮山楂、橘皮、荷葉各20克，生薏苡仁10克
做法：將以上幾味共研細(xì)末，入暖水瓶中用沸水沖泡即可。
吃山楂有什么好處
1、防治心腦血管疾病
山楂中含有一種名字叫做黃酮類的有效物質(zhì)，這種物質(zhì)能夠很好的防治心腦血管疾病。這種物質(zhì)在進(jìn)入身體之后能夠很好的擴(kuò)張血管大小，這樣血管的活力獲得很好的改善，血流量也大量的增加，這樣血壓以及膽固醇的值就會(huì)下降，這樣身體自然而然就更加的強(qiáng)壯。
2、活血化瘀
山楂泡水喝對(duì)于身體還能夠起到活血化瘀的作用，特別適合一些屬于血瘀型痛經(jīng)的病人。很多女性在月經(jīng)期間容易出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，例如小腹疼痛或者是月經(jīng)量不順暢等等。服用山楂水之后能夠很好的降低出現(xiàn)痛經(jīng)的可能。
3、防治動(dòng)脈硬化
經(jīng)常服用山楂水能夠非常有效的降低身體中的甘油三酯以及血清膽固醇的含量，這樣身體患有動(dòng)脈硬化的可能性就會(huì)大大的降低。除此之外，山楂在進(jìn)入身體之后能夠很好的增強(qiáng)心肌收縮力，這樣血液流量就會(huì)大大的增加，一些心絞痛的可能性就會(huì)大大的降低。
4、平喘化痰
山楂中含有大量的能夠有效抑制細(xì)菌的成分，這樣對(duì)于一些拉肚子還有腹痛的情況就能夠很好的解決。除此之外，山楂中含有的物質(zhì)能夠起到平喘化痰的作用，所以說如果身體出現(xiàn)了咽喉不舒服的情況，服用山楂水也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。
5、利尿
山楂水服用后還具有很好的利尿作用。所以說，如果在平時(shí)的生活中容易出現(xiàn)便秘情況的患者，或者是已經(jīng)出現(xiàn)便秘情況的人群，可以適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┥介２贿^，如果原本身體就是患有各種類型的胃病患者，例如胃潰瘍等等，建議還是少喝一些山楂水，避免加重腸胃負(fù)擔(dān)。
山楂怎么做好吃
材料：1斤山楂，200克水，200克白糖，15克醋。
做法1、先把山楂清洗干凈，再用淡鹽水泡上10分鐘，再清洗干凈。撈出備用。
2、然后配料：200克白糖，200克清水，15克醋。
3、然后把鍋清洗干凈，倒入水和白糖，開大火，把白糖熬化。
4、熬制冒濃密的小泡，就把準(zhǔn)備好的白醋倒入。
5、就可以關(guān)火了，然后繼續(xù)攪拌，攪拌至泡沫消失，然后把山楂倒入，攪拌至出沙就可以了。
6、攪至這樣就可以了，然后放涼就可以吃了。
7、做好的山楂雪球放在陰涼處，可以放在密封罐中，不含添加劑的，盡量盡快吃完。
綜上所述，山楂中含有的解脂酶對(duì)于脂肪類的食物具有很好的消化作用，有效的促進(jìn)身體中胃液的分泌，這樣就極大的提高了消化能力。所以說，適宜飲用山楂茶是有一定好處的喔！
