山楂茶，一種口感好，營養(yǎng)價值也很高的茶葉，適宜飲用山楂茶可以消食健胃、活血化瘀、驅(qū)蟲，適宜于消化不良、心血管、癌癥、腸炎、經(jīng)期延遲、產(chǎn)后淤血等癥，那山楂茶泡多久可以喝呢？相關(guān)的介紹如下！
山楂茶泡多久可以喝
山楂茶營養(yǎng)豐富，有降血脂和血壓、強心、抗心律不齊等作用，經(jīng)常食用能增強食欲、改善睡眠、保持骨骼和血液中鈣的恒定、預(yù)防動脈粥樣硬化，因此山楂又被視為“長壽食品”，屬于花茶，是不可以長時間沖泡的！
山楂茶適量食用的方法
山楂富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，適量服用對人體的健康有幫助，但是過量食用山楂會影響腸胃道功能,因為山楂中含有的有機酸等物質(zhì)能夠促進胃液的分泌，特別是腸胃不好者過量食用山楂會導(dǎo)致胃痛、胃酸、胃潰瘍的癥狀。制山楂含有大量的糖分，糖尿病患者食用，易導(dǎo)致血糖升高，所以糖尿病患者適宜食用少量的鮮山楂能夠起到一定的降脂作用。
山楂茶正確食用的方法
1、山楂不能與胡蘿卜同食
因為山楂含有大量的維生素C，而胡蘿卜中含有維生素C還原酶，兩者相遇影響了原本的營養(yǎng)價值。
2、山楂不能與豬肝同食
因為山楂中的維生素C可以與豬肝中的金屬離子發(fā)生氧化反應(yīng)，兩者一起食用，營養(yǎng)物質(zhì)會遭到破壞。
3、山楂不能與海鮮同食
因為海鮮富含鈣和蛋白質(zhì)，山楂中的鞣酸與之結(jié)合會破壞蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價值。鞣酸和鈣類物質(zhì)結(jié)合會形成難以消化的沉淀，引起惡心和腹痛。
山楂的營養(yǎng)價值
1、山楂含有較高的熱量，含大量的胡蘿卜素、鈣質(zhì)、碳水化合物、山楂酸、果膠等。
2、山楂中維生素的含量極高，僅次于紅棗和獼猴桃，此外胡蘿卜素和鈣的含量較高。
3、山楂葉中含有黃酮類化合物，為果實含量的20倍。
4、山楂中含有豐富的碳水化合物、膳食纖維、鈣、鐵、鉀和維生素C。
山楂的功效與作用
1、山楂含有的黃酮類化合物可以防治心血管疾病、降低血壓和膽固醇、軟化血管、利尿及鎮(zhèn)靜作用。
2、山楂有開胃消食的功效，特別對消肉食積滯作用更好，因此很多助消化的藥中都采用了山楂。
3、山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血狀態(tài)，對跌打損傷有輔助療效。
4、山楂中含有的某些成分具有平喘化痰、抑制細菌、治療腹痛腹瀉的作用。
5、山楂對子宮有收縮作用，在孕婦臨產(chǎn)時有催生之效，并能促進產(chǎn)后子宮復(fù)原。
6、山楂所含的黃酮類和維生素C、胡蘿卜素等物質(zhì)能阻斷并減少自由基的生成，能增強機體的免疫力，有防衰抗癌的作用。
溫馨提示：
煮熟后食用山楂中含有鞣酸等酸性物質(zhì)，鞣酸和胃液相結(jié)合在與胃里面的食物混合在一起易形成結(jié)石，所以山楂煮熟后食用更好！但這樣的茶葉不適合長時間的煮飲！
