喝枸杞菊花茶要注意的事項一：人群
枸杞性質溫和，和菊花泡在一起正好可以中和菊花的寒涼之性，寒性體質的人喝下去對身體也不會有什么危害。喜歡甜味的朋友還可以在枸杞菊花茶中加入些冰糖。特別是入秋之后，天氣比較干燥，人容易肺火上亢，發(fā)生咳嗽，支氣管炎，喉嚨痛等癥狀。這時候喝枸杞菊花冰糖茶是再好不過的了，正好可以平肝潤肺，泄肺火，治咳嗽，改善支氣管炎等癥狀。
枸杞菊花茶口感會稍微有點苦，這個時候有些朋友就會出現加入一些冰糖，但倘若你的體質偏熱，那么就不要在枸杞菊花茶中加冰糖；因為冰糖這種物質就會導致枸杞菊花茶的清熱功效有所下降，最后就會導致整體的效果大打折扣。
日常生活中，枸杞對身體具有一定的滋補作用；倘若你存在有脾胃薄弱的問題，一旦攝入太多的枸杞，很容易會導致脾胃寒痰阻滯更為嚴重；另外菊花這種物質，含有一定的微寒性，對于本身存在有氣虛胃寒的問題，如果再加上脾胃薄弱的問題，這就不建議你飲用了。
很多朋友每次喝茶總是喝不完，就會放置一夜，第二天接著喝；但是我們需要注意的是，枸杞加上菊花一起泡茶，切忌不要隔夜飲用。因為菊花中的黃酮類物質具有十分不穩(wěn)定性，放置久了，很容易被氧化，這樣茶水就會失去本來的黃色色澤，變成綠色，降低了菊花茶原有的保健作用。
喝枸杞菊花茶要注意的事項二：合適的菊花
我們比較常見的菊花有兩種，一種是黃菊花，一種是白菊花。對于疏風散熱就可以喝黃菊花，可以幫助降低感冒的發(fā)生幾率。
而平肝、清肝明目就適合用白菊花，能夠幫助緩解頭痛眩暈的情況。還有一種就是野菊花，主要有著清熱解毒的效果，對于口臭和牙痛也有一定的幫助。
如果主要想明目的話，那么就最好選擇貢菊，貢菊花朵雪白，蒂呈綠色其寒性溫和，清肝明目、養(yǎng)顏養(yǎng)顏的作用會更加明顯。
喝枸杞菊花茶要注意的事項三：枸杞別丟掉
枸杞之所以有著護眼的作用，主要是因為其中的胡蘿卜素、玉米黃素，所以又被稱之為明眼子，但是玉米黃素并不溶于水。光是簡單的沖泡是很難將枸杞當中的營養(yǎng)成分完全分解出來的，所以說大家最好就不要光泡不吃了，喝完以后最好也把枸杞一起吃掉。
