胖大海是一種清熱利咽的中草藥，對(duì)于喉嚨嘶啞并伴有咳嗽、口渴、咽病等癥都有一定的治療效果，很多人在日常也會(huì)用胖大海還泡水服用，當(dāng)然的，胖大海的飲用方式也多樣，可以單獨(dú)飲用，也可以搭配不同的東西飲用，相關(guān)的介紹如下！
胖大海怎么泡
一、單獨(dú)飲用
1、將胖大海2枚，冰糖適量放入茶杯中。
2、倒入沸水沖泡。
3、加蓋悶約10-15分鐘左右即可。
二、胖大海甘草茶
材料：胖大海2枚，甘草3克，冰糖適量。
1、將胖大海、甘草用清水沖洗一下，放入茶杯中。
2、加入沸水沖泡。
3、再將冰糖放入，攪勻。
4、加蓋，悶10-15分鐘左右即可飲用。
胖大海怎么泡胖大海的沖泡技巧
胖大海的沖泡技巧
1、溫度
胖大海在適當(dāng)?shù)乃疁叵戮蜁?huì)泡發(fā)膨脹，如果出現(xiàn)了胖大海泡不開的情況，可能與水溫不夠有關(guān)，通常胖大海需要沸水沖泡，一方面是要將它泡開，另一方面是為了更好的發(fā)揮出胖大海的藥效。
2、時(shí)間
胖大海泡開膨脹需要一定時(shí)間，如果沖泡時(shí)間不夠，可能胖大海會(huì)出現(xiàn)泡不開而不變大的情況，一般胖大海泡開需要3-5分鐘左右，為了更好的發(fā)揮其藥效，最好是可以泡10-15分鐘左右。
3、真假
胖大海不變大還與胖大海的真假有關(guān)，真正的胖大海在沸水沖泡3-5分鐘后就會(huì)變大至原本的8倍，如果購買的胖大海是假的，可能就不會(huì)變大或者只變?yōu)樵瓉淼?倍。
喝胖大海要注意什么
1、用量不宜過多
胖大海的藥用量為2-3枚，胖大海藥性涼，服用過量可能會(huì)刺激腸胃，引起腹瀉、便溏等不適。
2、不宜長期服用
胖大海性涼，有小毒，長期頻繁服用胖大?？赡軙?huì)導(dǎo)致脾胃虛弱、胸悶、身體消瘦等不良反應(yīng)。
3、脾胃虛弱者不宜喝
胖大海藥性甘涼，脾胃虛弱者喝胖大?？赡軙?huì)加重腸胃的刺激，引發(fā)或加重腹瀉、便溏等癥狀。
4、糖尿病患者不宜喝
胖大海中含糖量較高，糖尿病患者喝胖大海不利于對(duì)血糖水平的控制，甚至可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)血糖直接上升，從而引起頭暈、頭痛、耳鳴、手指麻木等不適。
5、低血壓患者不宜喝
胖大海有一定的降低血壓的功效，低血壓患者喝胖大?？赡軙?huì)一起頭暈、心悸等低血壓反應(yīng)。
胖大海要如何挑選
胖大海除了可以通過泡水后大小來辨別胖大海的真假，也可以通過其外觀來辨別。真正的胖大海外觀呈橢圓形或者菱形，表面光澤，且具有不規(guī)則的干縮皺紋，假的胖大海表面皺紋不規(guī)則，且表皮顏色晦暗。
胖大海怎么喝比較好，上面的這些搭配方法是不錯(cuò)的選擇，可以有滋陰潤燥清熱解毒的作用，對(duì)于出現(xiàn)的三高疾病，便秘等情況都有很好的改善的作用和效果，還能有提高人體免疫力的功效，大家都可以試試，對(duì)健康有好處。
