雪菊枸杞茶怎么做？
主料：昆侖雪菊2-4克、配料：枸杞1-2克、冰糖適量。
制作方法：
1、用開水沖泡昆侖雪菊，再倒掉（洗茶）
2、加入幾粒枸杞子和適量冰糖
3、倒進開水沖泡500ml，水溫90攝氏度以上
4、適當搖晃杯子，待冰糖溶化、雪菊顏色也會出現(xiàn)，泡出顏色
5、待湯色絳紅、清透時，就直接用可以飲用啦
喝雪菊枸杞茶的好處
枸杞中所含的甜菜堿有抑制脂肪在肝細胞內(nèi)沉積、促進肝細胞新生的作用；它含豐富的B一胡蘿卜素，可在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化成維生素A，而維生素A可生成視黃醇，從而提高視力，防止黃斑癥。因此，將雪菊和枸杞一起沖泡，堅持長期喝，可以起到明顯的清肝明目的作用。
此外，雪菊有神奇的降壓、降脂作用，且具有很好的清肝明目、益肝補陰、美容養(yǎng)顏、潤腸通便之特性，對用眼過度造成的視覺疲勞與飲酒造成的肝臟傷害等癥狀，有一定的緩解作用，并且睡前飲此茶不會失眠，反而具有安神之功效。加入了枸杞，多了一絲甜滋滋的味道，同時枸杞具有補腎壯陽之功效。
雪菊枸杞茶適宜飲用人群
一般來說，男女老少皆可飲用。但尤其適宜以下人群：
1、三高患者。雪菊枸杞茶對于高血脂、血糖及血壓方面上都有特殊的調(diào)節(jié)作用。
2、長期在電腦前工作的上班族。如果你是經(jīng)常面對電腦的上班族那就更適宜喝枸杞雪菊茶，它可以清肝明目，對于眼睛疲勞有一定的緩解作用。
3、老年人。老年人飲雪菊枸杞茶可以幫助活化血管，減少動脈的硬化，達到預防三高的風險。
4、愛美的女性。經(jīng)常飲雪菊可以幫助代謝的加快，去除體內(nèi)的垃圾，更可以達到美容養(yǎng)顏的作用，所以愛美的女性同胞們咋能錯過。
雪菊枸杞茶沒有什么副作用，經(jīng)常適量的飲用是可以調(diào)理身體健康的。不過，飲用雪菊枸杞茶要控制好用量，過量飲用反而會起到相反的作用。
