如何沖泡甜菊葉茶?
材料:甜菊葉三片
1、將甜菊葉放入茶杯,倒入沸水
2、將第一趟水倒掉,再倒入水
3、蓋上杯蓋,悶10分鐘,即可飲用
甜菊葉茶沖泡方式簡(jiǎn)單,對(duì)于工作繁忙的上班族而言,不時(shí)飲用甜菊葉茶,可以愉悅心情,緩解工作的壓力。甜菊葉,除了簡(jiǎn)單沖泡成茶,還可以制成甜品食用。夏季加綠豆煮熟,制成冰沙,還可以消熱散暑。
注意事項(xiàng):甜菊葉因?yàn)榉浅8侍?,?qǐng)由小量開始使用,之后慢慢增加至您想要的甜度;甜味很重,要注意用量。
喝甜菊葉茶的禁忌
1、雖然甜葉菊營(yíng)養(yǎng)豐富,而且藥用價(jià)值也較高,還不會(huì)引發(fā)肥胖等,但是偏寒性,食用過多會(huì)導(dǎo)致胃寒,從而引起腹瀉。
2、甜葉菊雖然可以治療高血壓,但是它不屬于茶類,也不可大量長(zhǎng)期飲用。
3、孕婦也不宜食用過多,應(yīng)慎食。
甜菊葉茶不宜長(zhǎng)期,大量飲用,會(huì)對(duì)身體造成傷害。
甜菊葉茶性味與歸經(jīng):甘,涼,飲用可消除疲勞,降低血糖濃度,單獨(dú)沖泡的甜菊茶只有甜味,疲倦或希望茶里面有甜味時(shí),可以混合其它花草沖泡飲用。
只要合理飲用,可降低血糖。幫助消化,促進(jìn)胰腺和脾胃功能;滋養(yǎng)肝臟,養(yǎng)精提神;調(diào)整血糖,減肥養(yǎng)顏,對(duì)身體的益處很多。但是要注意禁忌,喝甜菊葉茶也是有禁忌的。