山楂又被人們稱為是山里紅，是延年益壽的良品，含有很豐富的維生素C，不僅如此，還具有微量元素，例如鈣和鉀，就是這樣富有營(yíng)養(yǎng)的山楂適宜飲用好處是很多的，且還可以搭配菊花茶一起飲用，功效很多，相關(guān)的介紹如下！
山楂搭配菊花茶的功效
1、菊花有疏風(fēng)清熱和解毒消腫的作用，山楂含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有抗菌消炎的作用。山楂和菊花一起泡水喝，可以增強(qiáng)清熱解毒的功效。
2、山楂能夠健脾開(kāi)胃，菊花清熱疏風(fēng)，山楂中的有機(jī)酸能夠促進(jìn)食物的消化，兩者一起泡水喝可以增強(qiáng)食欲、健胃消食。
喝山楂菊花茶的適宜人群
1、食欲不振者
山楂菊花茶可以健脾開(kāi)胃，適宜食欲不振者食用，可以增強(qiáng)食欲。
2、高血壓患者
山楂菊花茶有降血壓的功效，高血壓患者適量飲用山楂菊花茶，可以有效降低血壓。
3、飲食積滯者
山楂菊花茶可以促進(jìn)食物的消化，緩解飲食積滯和脘腹脹痛的癥狀。
4、眼干燥熱者
山楂菊花茶有疏風(fēng)清熱、平肝明目的功效，眼澀眼干，頭暈眼花者服用可以減輕癥狀。
山楂和菊花怎樣泡
原料：菊花5克，干山楂片10克，冰糖適量
做法：將所有材料放入杯中，用沸水沖泡，蓋悶15分鐘即可。
一天吃多少個(gè)山楂好
新鮮山楂又叫紅果、山里紅等等，新鮮山楂與經(jīng)過(guò)炮制之后的山楂一樣，有消食消積的功效，也有軟化血管和降低血脂等的功效。另外，新鮮山楂還富含各種有機(jī)酸，并且新鮮的山楂水分也很充足，一般建議正常的人每天吃2-3個(gè)山楂就可以了。
山楂什么時(shí)候吃好
新鮮的山楂中還含有豐富的多種維生素、生物活性黃酮類物質(zhì)、多種礦物質(zhì)等等，其中最為稱贊的就是新鮮山楂中的維生素C含量十分豐富，一般建議在飯后食用比較好。
吃山楂的好處
1、山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血狀態(tài)。
2、山楂所含的黃酮類、胡蘿卜素和維生素C等物質(zhì)能阻斷并減少自由基的生成，能增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。
3、山楂干泡水能開(kāi)胃消食，特別對(duì)消化不良的人有顯著的效果。
4、山楂中有平喘化痰、抑制細(xì)菌、治療腹痛腹瀉的成分。
總之，山楂黃銅有降血壓降血脂的作用，菊花對(duì)心血管系統(tǒng)產(chǎn)生作用，菊花能擴(kuò)張冠脈。兩者一起泡水喝，可以增強(qiáng)降壓降脂的藥效，是非常值得飲用的喔！
