藏紅花是鳶尾科紅花屬的多年生草本植物，它的花采收以后曬干可以入藥，也可以當(dāng)香料食材，而且這種植物在自然界中還有很高的觀(guān)賞價(jià)值，能美化環(huán)境。藏紅花的功效有很多，具體的功效如下！
美容養(yǎng)顏——純天然的美顏佳品
美容養(yǎng)顏可謂是每位女性關(guān)注的重點(diǎn)，通過(guò)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，藏紅花可以起到很好的養(yǎng)血、活血效果。若堅(jiān)持服用，可以有效地促進(jìn)改善精神狀態(tài)，還可以緩解皮膚生斑等肌膚問(wèn)題，使女性身體各方面調(diào)整至最佳，以達(dá)到美容養(yǎng)顏的目的。
月經(jīng)不調(diào)——調(diào)血理血的保健神器
月經(jīng)不調(diào)的問(wèn)題也是女性所關(guān)注的重點(diǎn)，很多女性受到月經(jīng)不調(diào)的困擾，使得工作或?qū)W習(xí)都不能正常進(jìn)行。藏紅花具有的涼血、養(yǎng)血、全面理血功效，可以通過(guò)飲用藏紅花茶來(lái)逐步調(diào)理，改善月經(jīng)不調(diào)等癥狀。但是建議女性在月經(jīng)期間最好不要服用。
預(yù)防栓塞——阻擋疾病的健康使者
中老年人也可適量飲用一些藏紅花，可以起到預(yù)防心肌梗塞或腦血栓的作用。除此之外，經(jīng)常飲用藏紅花水還可以有效的防治腫瘤。當(dāng)然，效果也與藥材好壞及產(chǎn)地有著密切的聯(lián)系，伊朗自然環(huán)境下生長(zhǎng)出來(lái)的藏紅花，從根本上保證了藏紅花的品質(zhì)及療效。由此不難看出，藥材生產(chǎn)的道地標(biāo)準(zhǔn)，才是產(chǎn)品功效制勝的法寶。
保護(hù)心臟——減緩氧化的重要作用
保護(hù)心臟可謂是藏紅花的重要功效之一。它可以調(diào)節(jié)細(xì)胞中的氧化代謝功能，在缺氧的狀態(tài)下，或者劇烈運(yùn)動(dòng)后，藏紅花可提高氧化代謝能力，由此起到保護(hù)心臟的作用。像運(yùn)動(dòng)員就比較適合每日飲用，由于每日大強(qiáng)度的訓(xùn)練，很容易導(dǎo)致心肌細(xì)胞出現(xiàn)損傷，而藏紅花就可以在一定程度上起到保護(hù)心臟的作用。
免疫功能——抗菌消炎的整體調(diào)節(jié)
經(jīng)常飲用藏紅花，可以起到活血化瘀、抗菌消炎的效果，當(dāng)有效物質(zhì)進(jìn)入身體之后，對(duì)于人體的整體調(diào)節(jié)自然有十分良好的效果。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，藏紅花可令人體內(nèi)的陰陽(yáng)調(diào)節(jié)至一個(gè)平衡狀態(tài)，若陰陽(yáng)平衡自然可增強(qiáng)免疫力。一定要注意的是，由于藏紅花有活血化瘀的功效，所以孕婦、經(jīng)期哺乳期女性、出血性患者是不可以服用的！另外兒童也不需要服用。
藏紅花一次泡幾根
藏紅花生理活性較強(qiáng)，平時(shí)泡水服用的話(huà)，建議取5-8根藏紅花即可。藏紅花的藥用量一般為1-3克，一般藏紅花服用超過(guò)10克就可能會(huì)引起頭痛、腹瀉、胃腸絞痛、嘔吐、意識(shí)不清等中毒反應(yīng)，若需要治療某些疾病服用藏紅花，建議向醫(yī)生咨詢(xún)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下根據(jù)自身情況用藥，不宜自身盲目服用。
藏紅花什么時(shí)候喝
1、早上服用
藏紅花具有較強(qiáng)的生理活性，可以幫助緩解疲勞，促進(jìn)體力恢復(fù)，對(duì)于早上較為疲憊，沒(méi)有精力的人群來(lái)說(shuō)，可以選擇在早上服用一杯藏紅花茶，能夠幫助補(bǔ)充精力，維持身體活力。
2、晚上服用
藏紅花有解郁安神的作用，對(duì)于睡眠質(zhì)量不佳的人群，晚上適當(dāng)服用藏紅花，可以在一定程度上幫助睡眠。
藏紅花泡水的顏色
1、帝王黃
一杯水中放幾根藏紅花，在經(jīng)過(guò)幾分鐘的泡制之后，水會(huì)變?yōu)榻瘘S色，被稱(chēng)為“帝王黃”。
2、橙紅色
在杯子中放的藏紅花比較多時(shí)，水中藏紅花的溶解成分比較多，黃色就會(huì)變深，慢慢的由帝王黃變橙黃再轉(zhuǎn)變?yōu)槌燃t色，藏紅花量過(guò)大時(shí)水看起來(lái)才會(huì)顯示紅色。
如何看藏紅花是否過(guò)期
1、看顏色
一般情況下，正常的藏紅花表面的顏色呈現(xiàn)暗紅棕色或深紅色，花絲根根分明；而過(guò)期變質(zhì)的藏紅花會(huì)出現(xiàn)結(jié)塊成團(tuán)的現(xiàn)象，甚至?xí)L(zhǎng)有明顯的霉點(diǎn)或霉團(tuán)。
2、聞氣味
沒(méi)有過(guò)期的藏紅花氣味輕微，聞起來(lái)一般是沒(méi)有什么味道的，過(guò)期變質(zhì)的藏紅花聞起來(lái)可能會(huì)有一些霉味或其他異味。
綜上所述，藏紅花茶本就是一種非常常見(jiàn)的東西，內(nèi)含有眾多人體所必需的營(yíng)養(yǎng)成分，因此，適宜飲用好處非常多，但合理飲用葉很關(guān)鍵！
