茉莉花茶又名茉莉香片。它是以綠茶為茶肧，用茉莉花窨制而成。集茶味與花香于一身，蘊(yùn)含著非常珍貴的藥用價值，適宜飲用茉莉綠茶的好處是非常多的，下面我們就一起來了解一下吧！
喝茉莉綠茶的功效
1、綠茶茉莉花能潤喉去燥，也能清除人體內(nèi)的熱毒，對人類的口干、咽干以及睡眠不足和咽喉腫痛等常見不良癥狀都有一定的預(yù)防和緩解作用。
2、綠茶茉莉花能消除人類肺部和氣管中的炎癥，也能稀釋人體內(nèi)的痰液，讓他們快速排出體外，而且它們還能緩解人們的咽喉發(fā)癢，減少咳嗽癥狀的發(fā)生。平時經(jīng)常飲用可以起到化痰止咳的重要作用。
3、綠茶茉莉花對人的心臟有一定保護(hù)作用，它能提高人體心肌細(xì)胞的活性，也能促進(jìn)血液循環(huán)，加快血液流動，減少心肌缺血和心臟功能下降等不良癥狀出現(xiàn)對人類經(jīng)常出現(xiàn)的心悸以及心率失調(diào)，還有心悸無力等常見心臟病都有一定預(yù)防和治療作用。
4、綠茶茉莉花可以提高人類肝臟的解毒能力，也能修復(fù)受損的肝細(xì)胞，對人類因肝功能下降或者干凈數(shù)學(xué)引發(fā)的眼科疾病，有一定治療作用，特別是人們出現(xiàn)眼部干燥以及視力模糊，還有石英巖和瞳孔擴(kuò)大以及近視等常見眼科疾病時都可以通過沖泡飲用綠茶茉莉花來調(diào)理，能讓眼部不適的癥狀盡快減輕。
茉莉花茶不建議天天喝
茉莉花營養(yǎng)豐富，含有維生素A、維生素C、胡蘿卜素、膳食纖維及鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)，還富含茶氨酸、茶多酚、揮發(fā)油等成分，既能食用又能入藥，中醫(yī)認(rèn)為，茉莉花性溫、味辛甘，有平肝解郁、和中下氣的功效。一般來說，一周飲用2~3次即可，不建議每天喝，因?yàn)檐岳蚧ㄖ泻卸喾N酚、堿類物質(zhì)，長期飲用，可能會引起身體不適。
喝茉莉花茶的禁忌
1、便秘患者不宜喝
茉莉花茶中含有一定的茶多酚，有收斂腸胃的作用，若便秘患者食用，可能會加重病情。
2、缺鐵性貧血者不宜喝
茉莉花中含有大量的鞣酸，而鞣酸可以與鐵質(zhì)發(fā)生反應(yīng)，形成沉淀物質(zhì)，因此，缺鐵性貧血者不宜食用。
3、神經(jīng)衰弱者不宜喝
茉莉花茶葉中含有咖啡堿等成分，這類物質(zhì)可以刺激中樞神經(jīng)，使人體變得興奮，若神經(jīng)衰弱患者飲用，可能會導(dǎo)致身體不適。
茉莉花茶的飲用方法
一、茉莉花玫瑰茶
原料：茉莉、玫瑰花、蜂蜜、開水。
1、將玫瑰花、茉莉花洗凈，瀝干水分；
2、將玫瑰花、茉莉花放入茶壺中，倒入沸水；
3、蓋上壺蓋，燜五分鐘；4、加入蜂蜜，拌勻，即可。
二、茉莉花菊花茶
原料：茉莉、菊花、冰糖、開水。
1、將茉莉、菊花洗凈，放入杯中；
2、加入適量冰糖，沖泡沸水，攪拌均勻；
3、蓋上杯蓋，泡5~10分鐘即可。
綜上所述，茉莉花性溫、味辛甘，有理氣開郁，避穢中和之效果。茶與花結(jié)合，兼具茶香和花香，更是相得益彰。從生活經(jīng)歷來說茉莉花茶非常適合學(xué)習(xí)工作壓力緊張的人群飲用，且適宜飲用好處非常多！
