桂圓含豐富的葡萄糖、蔗糖和蛋白質(zhì)等，含鐵量也比較高，可在提高熱能、補(bǔ)充營養(yǎng)的同時促進(jìn)血紅蛋白再生，從而達(dá)到補(bǔ)血的效果。研究發(fā)現(xiàn)，龍眼肉除了對全身有補(bǔ)益作用外，對腦細(xì)胞特別有效，能增強(qiáng)記憶，消除疲勞，且還可以搭配很多的東西飲用，下面小編就給大家介紹一下桂圓烏龍茶功效吧！
桂圓烏龍茶功效
烏龍茶是一種很名貴的茶類，很多人也都喜歡喝，經(jīng)常在泡烏龍茶的時候，很多人會在里面加一些紅棗、桂圓、枸杞之類的，因為這樣的話養(yǎng)生效果會更好，最好是再加一點桂圓，這幾種混在一起泡制，能夠有效減肥，還能夠安神補(bǔ)腦，補(bǔ)氣補(bǔ)血，所以一般身體虛弱的人，最好喝烏龍茶，還有健脾健胃的作用。
桂圓泡水喝的方法
原料：干桂圓
做法：
1、干桂圓洗凈，一定要洗凈窩，如果你干凈不衛(wèi)生的話也可以去殼。
2、煮一鍋開水，倒入杯子中，剛煮沸的水才好。
3、將3-5粒干桂圓放入開水中，泡10-25分鐘即可。
4、記得泡的時候要弄開一下桂圓殼，否則跑出來的水沒有味道。
桂圓和什么一起吃
1、紅棗
紅棗與桂圓皆滋補(bǔ)之佳品，尤補(bǔ)心脾之氣。二者熬湯食用，能補(bǔ)益心脾，脾能統(tǒng)血，脾健運而引血歸經(jīng)，崩漏自止。
2、粟米
桂圓、粟米同煮，先用武火煮開，再用文火熬成粥共食，能潤肺止咳，補(bǔ)腎固精，潤腸通便。
3、雞蛋
桂圓、雞蛋蒸熟食用，具有養(yǎng)血安胎的功效,適用于中期及晚期妊娠婦女食之。
吃桂圓要注意什么
1、動物肝類、蛋黃、大豆中均含有豐富的鐵質(zhì)，不能與含纖維素多的桂圓同食。因為纖維素會影響人體對上述食物中鐵的吸收。
2、桂圓性溫味甘，所以對內(nèi)有痰疾及患有熱病者不宜食用，尤其是孕婦更不宜。其原因是婦女懷孕后，大多數(shù)出現(xiàn)陰血偏虛、滋生內(nèi)熱的癥狀，常有大便干結(jié)、小便短赤、口苦咽燥等現(xiàn)象,如果此時為了進(jìn)補(bǔ)而用桂圓，非但不能產(chǎn)生補(bǔ)益作用，反會增加內(nèi)熱，發(fā)生動血動胎、漏紅、腹痛、小腹墜脹，甚至大傷胎氣，導(dǎo)致流產(chǎn)。
吃桂圓有什么好處
1、護(hù)膚養(yǎng)生
桂圓所含的蛋白質(zhì)、維生素是維護(hù)皮膚和毛發(fā)功能、延緩機(jī)體衰老的重要物質(zhì)。桂圓能益心脾、補(bǔ)氣血、安心神。桂圓肉含有一種酶的活性，有一定的抗衰老作用。
2、補(bǔ)虛健體
鮮桂圓是陰虛津少、心中煩熱、口燥咽干、咳嗽痰少等患者的保健康復(fù)果品；干桂圓肉水煎服、泡酒能補(bǔ)心安神、益氣養(yǎng)血,是久病體衰、老年或產(chǎn)后氣血不足、心悸失眠、健忘等患者的理想滋補(bǔ)佳品。
3、安神定志
桂圓含有大量的鐵、鉀等元素，能促進(jìn)血紅蛋白的再生以治療因貧血造成的心悸、心慌、失眠、健忘等癥。桂圓中含有豐富的尼克酸，可用于治療尼克酸缺乏造成的皮炎、腹瀉、癡呆等癥。
4、養(yǎng)血安胎
桂圓含鐵及維生素比較多，可減輕宮縮及下垂感，對于加速代謝的孕婦及胎兒的發(fā)育有利，具有安胎作用。
綜上所得，桂圓性溫；歸心、脾經(jīng)；搭配烏龍茶有開胃、養(yǎng)血益脾、補(bǔ)心安神、補(bǔ)虛長智之功效；可治療貧血和因缺乏尼克酸造成的皮炎、腹瀉、癡呆、甚至精神失常，同時對癌細(xì)胞有一定的抑制作用！
