桂花泡水喝有什么功效？
1、提神醒腦
桂花有很好的提神醒腦作用，源于其那種獨特的沁人心脾的香氣。而用于泡茶的話，桂花茶所散發(fā)出的濃郁的花香能夠舒緩緊張的情緒，飲用桂花茶可以平衡神經(jīng)系統(tǒng)，達到提神醒腦的作用。
2、清除口臭
桂花還有清除口臭的作用，有口氣的人不妨飲用點桂花泡的茶。那么桂花所特有的芳香，氣味芳香宜人，而茶葉中所含有的茶多酚，可以溶解脂肪，消除口中的異味，常飲桂花茶可以讓人滿口留香。
3、緩解胃部不適
平時難免會有腸胃不適的時候，此時飲用點桂花泡的茶就有較好的緩解作用。那么因為桂花茶對腸胃虛寒的人群有溫胃、暖胃的功效，特別是喝桂花紅茶，能夠起到很好的溫中散寒，暖胃止痛的作用。適合腸胃不適合冬季怕冷的老人飲用。此外桂花茶還能潤腸通便，減輕脹氣等腸胃不適。
4、止咳化痰
咽喉不適的時候同樣也可以飲用桂花泡的茶，其也有較好的止咳化痰效果。所以桂花茶具有止咳化痰，養(yǎng)陰潤肺的功效，可以舒緩喉嚨，改善多痰、咳嗽癥狀。
5、通便潤腸
桂花本身的香氣可以使人舒緩情緒，桂花可以沏成桂花茶，長久飲用，桂花茶可以清熱消毒，潤腸通便，對口腔炎，皮膚干裂，牙周炎，聲音沙啞也可以起到一定療效。
6、美容養(yǎng)顏
用桂花泡茶同樣也非常受到女性朋友的歡迎，因為桂花茶具有美白肌膚、排解體內毒素、潤腸通便的作用，因此喝桂花茶有美容養(yǎng)顏的作用。
桂花泡水喝的方法
泡法一：
原料：桂花12克、山楂6克、黨參3克、冰糖適量。
做法：鍋中放300ml水然后放入桂花、山楂和黨參煮5分鐘至沸騰，接著轉小火繼續(xù)煮30分鐘，過濾后加入冰糖拌勻即成。
泡法二：
原料：桂花干品5克(鮮品15克)，冰糖或蜂蜜適量。
做法：將桂花及冰糖置入杯中，用熱開水沖泡三分鐘，過濾后即可飲用。若以蜂蜜取代冰糖，則待過濾后再添加，攪拌飲用。
泡法三：
原料：桂花、玫瑰花各3克。
做法：開水沖泡后飲用，每日2—3次。有和胃理氣、溫胃散寒的功效，適用于胃寒疼痛、消化不良、胸悶噯氣。
泡法四：
原料：桂花、菊花各3克。
做法：開水沖泡后漱口，每日2—3次，有芳香清胃的作用，適用于胃熱口臭。
桂花泡茶喝的注意事項
1、沖泡桂花茶的時候要注意桂花所放的量不宜太多，一般5克就可以了；另外，水溫不要太高，一般在85度左右就可以了。
2、有些花茶是需要清洗的，但桂花這種花茶不需要洗，可以先少倒一點水，讓花和茶都充分滋潤一下，最后再把水注滿玻璃杯，浸泡2到3分鐘就可以喝了。
3、如果有想去除口臭的需求，選擇泡桂花綠茶是很好的。那么在綠茶里放些桂花，一個是提它的香味，另外它有消除口臭的作用，這種方法很方便有效。
4、蜂蜜也是一種相當好的調味劑，而且它的營養(yǎng)本身也很豐富，沖泡桂花茶的時候可以在桂花茶里放些蜂蜜，這樣能增加美容美白護肝的功效。
桂花茶飯前喝好還是飯后喝好？
無論什么茶都不適合在飯前喝，桂花茶最好是在飯后喝。
其實會喝茶的人大部分都知道，喝茶有助于消化，最好是在飯后喝，桂花茶也不例外。這都是生活中的常識，比如飯前適合喝湯，而不宜喝茶，而飯后半小時是最適合喝茶的時間，桂花有暖胃促消化的作用，在秋冬季節(jié)天氣比較寒冷，在飯后半小時喝桂花茶能暖胃暖身。
