喝了黑茶會不會影響睡眠

 

　　睡前喝茶會引起大腦皮層高度興奮，影響睡眠;再者身體各種器官的功能都處于休眠狀態(tài)，這時的肝臟解毒功能也大大降低，飲用大量的茶水，會加重肝臟的負擔，長期如此，容易損害肝臟。

 

 

　　黑茶中的茶氨酸能起到抑制血壓升高的作用，而生物堿和類黃酮物質有使血管壁松馳，增加血管的有效直徑，通過使血管舒張而使血壓下降。糖尿病是現代中老年人健康殺手之一，而且，隨著人民生活水平的提高和人口老齡化的加劇，糖尿病的發(fā)病率逐步增加。迄今為止，糖尿病仍是一種無法根治的疾病，主要靠藥物和調節(jié)飲食來控制。有研究證明，茶葉中的茶多糖對降血糖有明顯效果，其作用類似胰島素。給小白鼠注射茶多糖7小時后，其血糖下降70％。而黑茶中含有較多的茶多糖，是預防和治療糖尿病的理想飲品，民間也有用黑茶治療輕度糖尿病的習俗，而且是茶越粗效果越好。黑茶還有防癌、降血脂、防輻射，消炎、等茶葉共性保健作用。

 

　　黑茶具有有最強的抗氧化功效，很早以前就有護膚高手將喝剩下的茶渣敷在臉上當做面膜。除了卓越的抗氧化功效，安化黑茶中的咖啡因能夠有效消除水腫，單寧酸能收斂肌膚，讓松弛的膚質變得緊致結實。黑茶高效抗氧化功能可強化肌膚抵抗力，當中的多酚成分有效壓制游離基活動，能改善人體排毒和防御功效，給肌膚帶來前所未有的清新感覺。這能提高人體的新陳代謝，淡化色素，使皮膚變得更加白皙和光滑。

 

　　1、會引起身體瘦弱

 

　　黑茶可以有效的降低血脂、去除脂肪、阻礙人體對蛋白質的吸收，而影響人體骨骼和肌肉，特別是脂肪的囤積，使人變得瘦弱。

 

　　2、會造成營養(yǎng)的缺乏

 

　　比如可以出現維生素B、鐵、鈣等營養(yǎng)物質的缺失。

 

　　3、可以導致失眠

 

　　因為黑茶中含有咖啡因等興奮物質，長時間飲用，會在夜晚的時候，使中樞神經系統(tǒng)特別興奮，難以入睡。

 

　　4、容易造成貧血

 

　　因為黑茶可以阻礙人體對鐵的吸收。

 

　　5、喝黑茶容易誘發(fā)心腦血管疾病

 

　　比較常見的是患者本身患有動脈硬化、高血壓，更容易出現腦血栓等危險疾病。

 

 

　　1、孕婦忌喝安化黑茶，尤其是不宜喝濃黑茶

 

　　安化黑茶茶葉中含有大量茶多酚、咖啡堿等，對胎兒在母腹中的成長有許多不利因素，為使胎兒的智力得到正常發(fā)展，避免咖啡堿對胎兒的過分刺激，孕婦應少飲或不喝茶。

 

　　2、太瘦、營養(yǎng)不良及蛋白質缺乏癥者

 

　　安化黑茶茶葉能去脂肪，阻礙人體對蛋白質的吸收，所以太瘦、營養(yǎng)不良及蛋白質缺乏的人，飲茶最好能節(jié)制。

　　3、婦女哺乳期不宜喝濃黑茶

 

　　哺乳期喝濃黑茶，過多的咖啡堿會進入乳汁，小孩吸乳后會間接的產生興奮，易引起少眠和多啼哭。

 

　　4、素食者不能喝黑茶

 

　　素食者喝黑茶，容易缺乏維生素B、鐵、鈣等營養(yǎng)，安化黑茶茶葉成分會阻礙人體對這些維生素的吸收，所以素食者飲茶更須適量。

 

　　5、失眠者不能喝黑茶

 

　　失眠的原因很多，但是不論是哪一種原因所致失眠，都不宜在臨睡前喝安化黑茶，因為安化黑茶茶葉中的咖啡因和芳香物質都是一種興奮劑，它能使中樞神經系統(tǒng)及大腦興奮，使心跳、血流加快，使人久久不能人眠。

 

　　6、患有嚴重的動脈硬化、高血壓病人不能喝黑茶

 

　　這類人喝黑茶應慎重，至少在病情不穩(wěn)定時不宜飲濃黑茶，因為安化黑茶茶葉內含有茶堿、咖啡因、可可堿等活性物質，這對已有腦動脈硬化的人是一種潛在的危險，它可能促使腦血栓的形成。

 

　　7、貧血患者不能喝黑茶

 

　　安化黑茶茶葉中的鞣酸可與鐵結合成不溶性的終合物，使體內得不到足夠鐵的來源，所以貧血患者不宜喝黑茶。

 

　　8、女性月經期間不能喝黑茶

 

　　平時很多女性都喜歡喝安化黑茶，但是在喝的時候一定要注意，在來月經的時候是不能喝安化黑茶的，不然會誘發(fā)女性經期綜合癥，會讓女性出現月經不調、經期腹痛等多種不良癥狀，危害女性的身體健康。

　　好的黑茶如同葡萄美酒一樣，都要經過一段漫長的陳化時間。“陳”首先帶給我們的是歷史的韻味，而安化黑茶的陳韻也蘊含了歷史的味道，越是古老的就越美。哲學中的美學也有這樣的觀點，“美來自于時間和距離”，安化黑茶的“陳韻”也成了莫名的美感。