黑茶是否有減肥的功效

 

　　黑茶中的茶多酚及其氧化產(chǎn)物能溶解脂肪，并促進(jìn)脂類物質(zhì)排出。既能降低血液中總膽固醇、游離膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇及三酸甘油脂的含量，減少動(dòng)脈血管壁上的膽固醇沉積，降低動(dòng)脈化的發(fā)病率。還可以活化蛋白質(zhì)激酶，加速脂肪分解，降低機(jī)體內(nèi)的脂肪含量。

 

 

　　三餐正常飲食的情況下，每天早中晚，飯前用6克黑茶，以100毫升沸水沖泡一杯黑茶喝，堅(jiān)持一個(gè)月能瘦2-3斤。早午飯正常吃，晚餐少吃早吃，并配合一小時(shí)有氧運(yùn)動(dòng)的情況下，堅(jiān)持早中晚飯前喝一杯黑茶，一個(gè)月能瘦5斤以上。

 

　　1、一日三餐要定量、準(zhǔn)時(shí)不能多吃，確保睡前4小時(shí)內(nèi)不進(jìn)食。

 

　　2、喝黑茶后會(huì)更快感到饑餓，切記不要增加進(jìn)食量，饑餓時(shí)可喝黑茶，否則沒有減肥效果。

 

　　3、黑茶中可加蜂蜜、玫瑰花、菊花、桂花等，調(diào)劑口味，美容養(yǎng)顏，還可加哈蜜瓜等水果，飲來別有風(fēng)味。

 

　　4、堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，既有益身心又能增強(qiáng)減肥效果。

 

 

　　安化黑茶你可以說是黑茶中比較有名的一種茶，也是人們極其喜愛的，下面小編就為大家介紹下安化黑茶的歷史地位吧!

 

　　安化素稱“茶鄉(xiāng)”，是全國的重點(diǎn)產(chǎn)茶縣，產(chǎn)茶歷史悠久，品質(zhì)優(yōu)良，在國內(nèi)外享有很高的知名度。“渠江薄片”、“四保貢茶”等歷史名茶在唐、宋、元、明、清歷代均為貢品，安化紅茶于民國4年在萬國博覽會(huì)上獲質(zhì)量優(yōu)大獎(jiǎng)?wù)拢?ldquo;安化松針”曾作為國慶10周年的禮品送毛澤東主席品嘗，云臺(tái)山大葉種群為全國21個(gè)地方茶葉良種之一。“安化松針”、“銀幣茶”、“云臺(tái)春芽”和近年來新崛起的“千兩茶”等特色茶在市場上顯示了獨(dú)有的魅力，茶葉產(chǎn)業(yè)已成為安化農(nóng)業(yè)產(chǎn)業(yè)化建設(shè)的重心和經(jīng)濟(jì)發(fā)展的突破口。

 

　　出生于1902年的安化山區(qū)的彭先澤先生，留過洋，當(dāng)過教授，為過官，辦過廠，著過書，但究其本色，卻是一介學(xué)者。他從事茶葉生產(chǎn)、經(jīng)營、科研十余年，先后出版有《茶葉概論》、《茶葉行政》、《安化黑茶》、《安化黑茶磚》等著作，并曾主編《湘茶》月刊等叢書，是對(duì)中國黑茶進(jìn)行系統(tǒng)總結(jié)的第一人，在世界茶葉領(lǐng)域享有盛譽(yù)，是當(dāng)之無愧的“中國黑茶理論之父”。

 

　　他為安化黑茶的崛起與發(fā)展作出了重要貢獻(xiàn)，又堪稱“安化黑茶之父”。歷時(shí)八月，他編成了《安化黑茶》一書。書成于民國二十九年(1940年)，成書地點(diǎn)安化江南坪磚茶廠。在《安化黑茶.概論》中，彭先澤先生回顧了茶的發(fā)展沿革，“夷考往事，蓋自唐宋以來，既以茶增國課之收入，復(fù)以茶謀國防之鞏固，而采山之利，有裨于人民生計(jì)者，其關(guān)系尤至為重大也”，其中以茶易馬的做法，今日看來，確也是“制西番以控北狄之上策”。

 

　　又簡要敘述了歷代政府統(tǒng)制黑茶的史略，中間引用“湖茶味苦，于酥酪為宜”語，為安化黑茶興旺張本。而具體到安化黑茶，“陜甘晉茶商相率請(qǐng)領(lǐng)引票，來安化采辦，年數(shù)十商號(hào)，各辦茶達(dá)數(shù)十萬斤”，安化黑茶之盛，你想象一下看看，自然是“江南市上下、資江南北茶戶，近年大半皆制黑茶”。

 

　　“黑茶于安化產(chǎn)量特富，視銷場之需要，得盡量踹制焉，俗稱‘買不盡的安化’，其成貨一部分內(nèi)銷山西、陜西、甘肅、綏遠(yuǎn)、寧夏、新疆、西藏、蒙古等地，一部分加工制壓成磚，除內(nèi)銷西北各地外，并得外銷蘇俄，特稱‘磚茶’，盛時(shí)年產(chǎn)達(dá)二千引之巨(每引四十大包，每包二百四十鄉(xiāng)包，每鄉(xiāng)包二十五斤，即每引二十四萬斤)，可制茶磚九千六百萬封(每封重五斤四兩，每票可成一千二百封)……則黑茶之關(guān)系國計(jì)民生，至為重大也”。

　　細(xì)心的讀者心里算算，年產(chǎn)量二千個(gè)二十四萬斤，九千六百萬個(gè)五斤四兩，是個(gè)什么數(shù)字概念，敢情真?zhèn)€是個(gè)“買不盡的安化”。彭先澤先生在安化江南坪設(shè)廠，對(duì)于黑茶，悉心研究，但他痛感到，“惜夫安化黑茶，鮮有典籍可考”，采制、運(yùn)銷、貿(mào)易狀況、千百年來的黑茶市場等方面到底如何，“皆茫然無所尋繹也”。

 

　　千兩茶是20世紀(jì)50年代絕產(chǎn)的傳統(tǒng)工藝商品，主要由于海外市場的征購，這一原產(chǎn)地在安化山區(qū)的奇珍才得以在21世紀(jì)之初璧現(xiàn)，并風(fēng)靡廣東及東南亞市場。其聲譽(yù)之盛，已不亞于當(dāng)今大行其道的普洱，被的臺(tái)灣茶書譽(yù)為“茶文化的經(jīng)典，茶葉歷史的濃縮，茶中的極品”。探索千兩茶的今昔，我們可以發(fā)現(xiàn)：在一種奇特的事物身上，經(jīng)濟(jì)、文化、歷史怎樣令人驚奇地交織在一起。

 

　　安化在明代前期(15世紀(jì))參照四川烏茶的制造方法，加以改進(jìn)，制成黑茶。烏茶是蒸青(水煮)茶，黑茶是殺青(鍋炒)茶，相比之下，黑茶除掉了青葉氣，滋味醇和，有松煙香，更受西北各少數(shù)民族的歡迎。當(dāng)時(shí)，西藏喇嘛常至京師禮佛朝貢，邀請(qǐng)賞賜?；夭貢r(shí)，明朝廷賞給許多禮物，其中茶葉是大宗，指定由四川官倉撥給，但喇嘛們卻繞道湖廣收賣私茶。湖廣黑茶合他們的口味，而黑茶主產(chǎn)于安化一帶。

 

　　安化黑茶至晚產(chǎn)于15世紀(jì)后期，通常經(jīng)由湖北運(yùn)銷北方和西北。由于安化茶滋味濃厚醇和，且量多價(jià)廉，西北那些領(lǐng)取官茶引票的茶商，都越境至湖南采購私販。從明至清，茶葉都屬于朝廷的“計(jì)劃供應(yīng)商品”，而四川茶、漢中茶在有明一代是朝廷的“定點(diǎn)生產(chǎn)商品”，利厚暢銷的安化黑茶很快讓漢茶和川茶市場冷落，產(chǎn)銷蕭條。

 

　　明朝萬歷23年(1595年)，御史李楠和徐僑為湖南茶葉在奏本中打架，一個(gè)要求朝廷頒令禁運(yùn)，免妨茶法馬政;另一個(gè)認(rèn)為湖南茶對(duì)西北游牧民族有利，不宜禁止。后經(jīng)戶部裁定，報(bào)請(qǐng)皇帝批準(zhǔn)：自后銷西北的引茶，以漢、川茶為主，湖南茶為輔。至此，安化黑茶才算成了官茶。

 

　　經(jīng)過茶商和市場的長期甄選，安化黑茶逐漸興盛起來。晉、陜、甘、鄂、湘等省籍商人，各成一行幫，來安化采購和制作黑茶。資本雄厚的晉、陜、甘茶商，還在安化建有樓閣，設(shè)立行幫組織和商業(yè)鋪面。資江沿岸各處，都有因此而人丁旺盛商業(yè)繁榮的市井，如黃沙坪、酉州、苞芷園、小淹、邊江、唐家觀、雅雀坪、東坪、橋口等地。

 

　　道光元年(1820年)以前，陜西商人駐益陽委托行棧匯款到安化定購黑茶，或以羊毛、皮襖換購，因資金較少進(jìn)貨不多，人稱“滾包商”。受托棧行雇人下鄉(xiāng)采買茶葉原料，踩捆成包，以利運(yùn)輸。初大小形狀和重量不一，后來逐漸統(tǒng)一為小圓柱形，重約老秤10斤，稱為“百兩茶”。

　　總之，科學(xué)家們通過對(duì)人體試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，與飲用普通水的人相比，飲用茶水的人每天能量消耗平均要高出67卡路里，脂肪氧化率要高于12%。這也證明了黑茶確有降脂減肥作用。