黑茶，在緩慢的微生物氧化過程中，咖啡因等有害物質(zhì)完全消失。幾個可以自行測驗(yàn)的例子：睡前喝一杯濃茶，大多數(shù)人會感覺精神大振、睡意全無；但是連喝五杯黑茶，你的睡意一點(diǎn)不會受影響，而且還不急著上廁所。另外，安化黑茶有降脂減肥作用是天然飲品，所以現(xiàn)在很多人開始收藏黑茶。”那名茶黑茶能多喝嗎？相關(guān)的介紹如下！
黑茶喝多了有什么危害
黑茶如果喝多了的話，也是會影響健康的。茶是有促進(jìn)腸胃蠕動作用的，但茶內(nèi)的多酚類物質(zhì)對腸胃又有很強(qiáng)的刺激作用，久喝，多喝，喝的太濃會損。
睡前喝黑茶影響睡眠
睡前喝茶會引起大腦皮層高度興奮，影響睡眠;再者身體各種器官的功能都處于休眠狀態(tài)，這時(shí)的肝臟解毒功能也大大降低，飲用大量的茶水，會加重肝臟的負(fù)擔(dān)，長期如此，容易損害肝臟。
黑茶對人體有什么好處
1、黑茶中的營養(yǎng)成分較為豐富，特別是維生素，c和礦物質(zhì)，對于想要補(bǔ)充膳食營養(yǎng)的人來說，是比較適合服用的。
2、黑茶中的咖啡堿、維生素、氨基酸、磷脂等含量豐富，這些物質(zhì)有助于人體消化，調(diào)節(jié)脂肪代謝，咖啡堿的刺激作用更能提高胃液的分泌量，從而增進(jìn)食欲，幫助消化。
3、黑茶中對人體有益的物質(zhì)有很多，黑茶中的兒茶素、茶黃素、茶氨酸和茶多糖，尤其是含量較多的復(fù)雜類黃酮等都具有清除自由基的功能，因而黑茶的功效與作用具有抗氧化、延緩細(xì)胞衰老的作用。
泡黑茶用多少度的
泡黑茶的水溫一定要控制好，用開水泡茶是大家都所熟知的，但是如果用溫水泡茶的話，那么就泡不出好茶。泡茶燒水，要大火急沸，以剛煮沸起泡為宜，用這樣的水泡茶，茶湯香味皆佳。沖泡湖南黑茶，因每次用茶量較多而且茶葉粗老，一般用100度的沸滾開水沖泡。有時(shí)為了保持和提高水溫，還要在沖泡前用開水燙熱茶具，沖泡后在壺外淋開水。
泡黑茶要泡多長時(shí)間喝
黑茶沖泡時(shí)間宜短，一般約2分鐘左右，沖泡次數(shù)可達(dá)5—7次，隨著沖泡次數(shù)的增加，沖泡時(shí)間應(yīng)適當(dāng)延長。沖泡黑茶的時(shí)間也要控制好，不可以太長，茶葉在水中浸泡的時(shí)間長了，會產(chǎn)生一些不利健康的物質(zhì)。
黑茶怎么泡好
1、合適的茶具
沖泡黑茶，最好選擇粗獷大氣的茶具，比如厚壁紫砂壺、蓋碗、瓷壺。而茶杯則以透明玻璃器皿為佳，便于觀賞湯色。
2、水的選擇
泡茶用水一般以泉水、井水、礦泉水、純清水為佳，水溫則最好達(dá)到100℃，才能更好地將黑茶的茶味泡出。
3、取茶
一般我們都要借助工具來取茶，用黑茶刀順著茶葉紋路，傾斜將整茶撬取下來即可。
4、沖泡
黑茶的沖泡其實(shí)跟其他茶都是一樣的，可以用功夫茶具泡，也可以用紫砂杯泡，還可以用來煮。將茶葉先洗過一遍，就可以按照常規(guī)的手法加開水泡了。較嫩的茶多透少悶，粗老茶則多悶少透。
黑茶有哪些種類
主要有四磚——茯磚、花磚、黑磚、青磚茶。茯磚茶體緊結(jié)，滋味醇厚悠長，適合高寒地帶及高脂飲食地區(qū)的人群飲用?；ùu正面邊有花紋，內(nèi)質(zhì)香氣純正，滋味濃厚微澀，是黑茶的新品種。黑磚則是用黑毛茶作原料。而青磚茶具有其它普通黑茶和普洱茶所沒有的自然茶香。接著是散裝茶，它的代表則是“三尖”，即天尖、貢尖、生尖。這些茶都是外形烏澤，湯色橙黃，葉底黃褐。它們之間的區(qū)別就是等級，天尖等級高些，次之是貢尖，再次是生尖。最后則是花卷，主要有十兩、百兩、千兩等。這些茶的制作工藝是完全相同的，但茶越小制作工藝的難度就越大，對技師的工藝要求也越高。
總之，凡事有度！掌握度非常重要！
