陜西茯茶減肥嗎？茯茶中的茶多酚是減肥的關(guān)鍵！

　　陜西茯茶是黑茶的一種，它茶香濃郁營(yíng)養(yǎng)豐富，屬于茶葉中的后發(fā)酵茶，人們沖泡飲用茯茶以后既能促進(jìn)身體代謝，也能為身體補(bǔ)充多種有益的，它對(duì)提高人體健康水平有很大的好處。那陜西茯茶能減肥嗎？

 

　　動(dòng)物實(shí)驗(yàn)和人體臨床試驗(yàn)都已證明，茯茶中的茶多酚能明顯降低高血壓癥動(dòng)物和人體的血清總蛋白膽固醇、甘油三酯、低濃度脂蛋白膽固醇的含量，這是茯茶減肥降脂的主要原因。茶多酚還能清除機(jī)體過(guò)量的自由基，抑制和殺來(lái)病原菌。

　　茯茶葉含有蛋白質(zhì)、脂肪、10多種維生素,還有茶多酚、咖啡堿、和脂多糖等近300種成分，具有調(diào)節(jié)生理功能，發(fā)揮多方面的保健和藥理作用。

　　此外，茶還有提神、消除疲勞、抗菌等作用。同時(shí)茶能使人精神振奮，增強(qiáng)思維和記憶能力，同時(shí)，茯茶中還有其它茶所沒(méi)有的“金花”學(xué)名冠突散囊菌，也大大增加了茯茶在茶類中的與眾不同。

 

　　沖泡方法一

 

　　1、伏茶的沖泡方法并不復(fù)雜，在沖泡的時(shí)候，可以把茯茶從茯茶磚上用茶刀取下3到5克，直接放在準(zhǔn)備好的茶杯或者茶壺中，然后沖入一百度的開(kāi)水，開(kāi)水?dāng)?shù)量不能過(guò)多，占茶具容量1/3左右就可以，在30秒以內(nèi)把沖入的開(kāi)水倒掉，這樣可以讓茯茶溫潤(rùn)，也能把它表面的浮塵洗掉。

 

　　2、倒掉以后再?zèng)_入適量沸水，蓋好杯子蓋以后燜二分鐘，再把茶湯倒出到品茗杯中，當(dāng)溫度適宜以后可以直接飲用，每次倒出茶湯的2/3左右時(shí)，就要及時(shí)蓄水，一次放入的伏茶可以反復(fù)沖泡3到5次。

　　沖泡方法二

 

　　1、茯茶還可以放在壺里煮著喝，特別是在有多個(gè)人一起喝茶時(shí)，可以準(zhǔn)備一個(gè)鋁壺或者銅壺，把準(zhǔn)備好的福茶杯碎以后，直接放在壺中，加入適量的清水，然后放到火爐上加熱熬煮，等熬出的茶湯變色以后，再加入適量的鮮奶喝奶皮一起煮。

 

　　2、在煮茯茶時(shí)還可以加入適量的酥油或者食鹽以及白糖，煮好以后的，茯茶質(zhì)地比較粘稠，帶有濃郁的奶香味，原來(lái)飲用這種茶以后不但能提神醒腦，還能為身體補(bǔ)充能量，可以快速緩解身體疲勞。

　　但喝黑茶一要濃淡適當(dāng)，3克茶葉泡1杯；二要數(shù)量適當(dāng)，1天不超過(guò)6~8杯，莫增腎臟負(fù)擔(dān)；三要飲茶時(shí)間適當(dāng)，飯前飯后1小時(shí)內(nèi)勿飲。