紅茶是一種品質(zhì)非常高的茶葉，在我們的身邊多的人紅茶在飲用的時候可能會有點澀的感覺，所以有人在喝紅茶的時候，喜歡加點蜂蜜，那這樣好不好呢？具有哪些功效呢？具體如下！
蜂蜜紅茶的功效
1、緩解疲勞
蜂蜜紅茶中含有一些天然的果糖和葡萄糖還有一些咖啡因，果糖和葡萄糖被人體吸收以后能轉(zhuǎn)化成能量，可以補充體力，而咖啡因則能刺激人類的大腦皮層，能提神醒腦，也能加快身體內(nèi)乳酸代謝，可以快速消除疲勞。
2、抗病毒
蜂蜜紅茶中含有一些生物堿和黃酮類化合物，這些物質(zhì)都能消滅人體內(nèi)的多種致病菌，也能抑制多種病毒的活性，平時人們沖泡飲用以后可以讓人體內(nèi)的流感病毒失去活性，能減少它們對人體組織細胞的傷害，在流感高發(fā)的季節(jié)中多喝一些蜂蜜紅茶，能抗病毒也能預防流感發(fā)生。
3、抗凝血
蜂蜜紅茶還是能抗凝血的飲品，它最適合那些患有高血脂和高血壓的人群飲用，人們飲用蜂蜜紅茶以后能吸收一些酚類化合物和一些黃酮類物質(zhì)，它們能穩(wěn)定血壓與血脂，也能增強人體的抗凝血能力，可以防止血栓生成也能預防動脈硬化。
4、殺菌消炎
殺菌消炎也是蜂蜜紅茶的重要作用，它含有的兒茶素和酶類成分，在進入人體以后能與人體內(nèi)的細菌相結(jié)合，能消滅多種病菌，平時人們出現(xiàn)細菌性痢疾以及食物中毒時，都能喝一些蜂蜜紅茶，它能把腸道內(nèi)的細菌消滅，也能加快體內(nèi)毒素分解，能讓人體出現(xiàn)的不適癥狀好轉(zhuǎn)。人們出現(xiàn)足癬和皮炎時，用蜂蜜紅茶清洗患處還能止痛止癢，能讓炎癥盡快消退。
喝蜂蜜紅茶的注意事項
1、忌空腹
空腹飲用蜂蜜茶會容易讓體內(nèi)的酸性加大，日積月累就會造成胃酸過多，產(chǎn)生胃潰瘍或者是十二指腸潰瘍，建議飯后1.5-2個小時飲用。
2、忌高溫
一來高溫會破壞蜂蜜里含有的氨基酸，二來對于腸胃不好者會造成刺激，容易引起腹瀉、腸胃炎等，最好是用30度的水沖泡來喝。
3、忌過量
雖然蜂蜜茶有著多個功效，但若過量飲用也會造成胃酸過多，引起脾胃虛弱，時間長久會造成營養(yǎng)不良。
4、忌睡前飲用
蜂蜜茶在睡前飲用會造成很多人失眠，這是因為茶葉里含有茶堿類令人興奮的物質(zhì)，所以蜂蜜茶不宜在睡前飲用。
綜上所得，紅茶加蜂蜜的功效主要在于其美容方面，比如說可以潤澤、營養(yǎng)并清潔皮膚、除皰祛斑、養(yǎng)顏美發(fā)，從而葆青春顯精神，非常值得品鑒喔！
